哈尔滨市香坊区魏先生问：自从查出血压高尿酸高，就特别注意饮食，只吃青菜豆腐，现在觉得精神不好，到底应该怎么吃？

哈尔滨医科大学附属第四医院肾内科主任王莉答：这位患者的情况我们在临床经常遇到。得病前对饮食不注意，得病后又变得十分紧张，什么都不敢吃。事实上，这是从一个极端走向了另一个极端。只吃青菜豆腐，虽然减少了高嘌呤的摄入，但饮食结构的单一也容易造成营养不良，对全身状况产生影响。

高血压合并高尿酸的治疗原则是在血压控制好的基础上降尿酸。首先，饮食要控制，禁高嘌呤饮食。具体做法包括：不吃动物内脏，不喝浓汤、啤酒；少吃海鲜贝类，鱼头，少吃菜花、四季豆、蘑菇、菠菜、花生、各种豆制品。可以多吃的食品包括：奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜，属于少含或不含嘌呤的食品。

很多血尿酸异常者都有酗酒的恶习。一定要戒酒，否则会导致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外酒可加快嘌呤的代谢，导致体内血尿酸水平增高，诱发痛风性关节炎发作。

除了饮食控制外，还应多饮水(肾功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必须减少热卡的摄取，降低体重，多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物。▲