世界卫生组织的全球性调查提醒人们，75%的人处于似病非病的第三状态-----“亚健康状态”。还有一些不明显症状，让人们突发心脑血管事件不治而死。最近北京市疾病控制中心一项调查发现，四分之一的市民患有高血压病，并且多是年轻人，看到这个数字每个人都应该认真考虑一下自己的健康状态，自己超重了吗?工作、生活节奏紧张吗?因此，定期健康体健，将给人们主动权把握住真正的健康。

专家建议，如果您的年龄为35岁以上，无论男女每1-2年应做一次健康体检。但怎么做检查才算完整呢?项目应该包括哪些呢?当然，对于从事不同职业的人考虑体检内容也应有所区别，如知识分子要注意心脑血管疾病和亚健康状态等，体检项目的设计应针对高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病、青光眼、更年期综合征和肿瘤。不同年龄的体检着眼点应有所区别，中年人要强调血压、血脂、血糖检测，早期肿瘤的监测和眼底及前列腺检查。老年人定期检测的项目应该有体重、血压、眼底及胸部拍片、甲胎蛋白测定、大便潜血试验、肛门指检等。为了使您更好的了解健康体检的适应症，以下几点提供给您做参考，如果您和您的家人有以 下情况就应该每年做一次健康体检：

1、乙型肝炎带菌者或丙型肝炎者;

2、家族成员中有癌症患者;

3、经常抽烟，喝酒，应酬多者;

4、喜食肉食者;

5、工作压力大或每天工作超过10小时者;

6、体重超过标准体重尤其是超过20%以上者：理想的体重的换算方法：男性{身高减80}乘0.7女性{身高减70}乘0.6 ;

7、长期在环境污染区居住或工作者;

8、20岁以上的女性不能忽视每月的乳房自查，另外每年还要到医院请医生诊查一次;

9、中年以上的已婚妇女每年都应该做一次子宫颈涂片检查。