肾虚不是男人的专利，很多中年女性常常会出现肾虚的表现，但是这个时候的一些普通保健对女性肾虚达不到好的效果，而且因为我们对这方面的知识了解不够 ，还会容易忽略掉肾虚带给我们身体的不适反应，而耽误了治疗时机。

比如对于一些女性来说，在某一段时间内食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。或者无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能。中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

还有一些女性会无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能。恐属肾有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，比如我们通常说的“吓得尿了裤子”，就是恐伤肾的表现。另一方面是说恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。

当然，如果在大家都不觉得冷的时候，你却意外畏寒怕冷甚至总是打喷嚏而又不是感冒的时候，你可以多一个心思考虑肾虚的可能。因为在中医理论中，畏寒怕冷是阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾。多注意观察自己的身体变化才有可能会即使发现病症出现。