都说人老不中用，这句话不无道理。人一旦上了年纪，很多疾病就不请自来，令你苦不堪言。其实，不论什么疾病及早发现都能够有效治愈的，最怕有病了却自己欺骗自己，长年不去做检查，最后良病也能转成恶疾。

自测方法：

面部浮肿 不少中年人在晨起后会出现眼睑、脸部、下肢及双手浮肿，甚至严重的会有眼睛都不容易睁开的情形，而且常常伴有头痛、头晕、乏力、腰背酸痛、性欲低下等，这就要警惕是否患上了肾部疾病。

小便频繁 如果男性的中老年人发现自己在最近一段时间之内经常出现解小便次数频繁、小便的量增大、夜尿次数增多、尿液淋漓不净、尿液点滴而出，就要首先怀疑是否患上了前列腺肥大、前列腺癌等疾患。

食欲不振 如果在日常的饮食中，发现随便吃几口油腻的猪肉、羊肉或者生冷的、不易消化的食物，便感觉上腹部闷涨不适，胃痛、恶心、呕吐等症状，而且大便没有规律，经常腹泻，就要警惕是否患上了直肠癌、胃癌或者是其他的肝胆及胃部疾患。

胸闷胸痛 不少中年以后的特别是老年人，如果天气有一点变化、稍微活动几下筋骨、情绪有些激动，便会感觉到胸闷、胸痛、心悸、气短、心慌、呼吸紧促等症状，就要警惕是否患上了心脏病，这在中老年人身上极为高发。

酒量减小 不少中年人在年轻时曾经是“叱咤酒坛”的风云人物，几乎没有过醉酒的概念，白酒、啤酒、红酒，来者不拒，而近一段时间以来，发现自己的酒量明显降低，稍微喝一点酒，便会感觉头晕脑胀，胃部不适，第二天起床后浑身还是酒气，这就要警惕是否患有肝脏疾病或者动脉硬化症。

咳嗽痰多 一些中老年人，经常发现痰中带有血丝，而且经常咳嗽不断，稍微着凉一点，便咳嗽不止，就要警惕是否患有慢性胃炎、胃溃疡或者胃癌等胃部疾患。