摘要: 大蒜粥： 紫皮大蒜30～50克，粳米100克。将大蒜皮放入沸水中煮1分钟左右捞出，再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥，半熟时，将蒜放入，同煮熟即可食用。每日1～2次。 玉米粉粥： 玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至...

摘要: 近10年来，以冠心病为主的心脏病成了心脏病家族中的新宠。它迅速在暴饮、暴食、起居无常的中、青年人群中找到了一席之地。中国医学科学院阜外心血管病医院曾对北京、上海等地年龄小于40岁的人进行过动脉粥样硬化的发病调查。结果发现，目前中国年轻人动脉粥...

摘要: 利用药膳食疗保护心脏是祖国传统医学中的一大特色。根据药食同源的原则，采用药物与食物相结合，制作出许多有助于保护心脏功能的药膳食疗方剂，这些方剂有别于普通药物或食物，是一种既有食物美味又有药理作用的能起到食借药力、药助食威的特殊药食品，二者...

摘要: 日常生活中，您是否时常被发作的胸部憋闷困扰?您是否有过胸口像被压榨一样的疼痛感?您是否有过无故的心慌、气短、头晕、乏力的症状?您是否有过短时间手脚麻木、语言不清的经历? 如果您的情况符合上面的任何一项，就要小心了。 因为这说明您患冠心...

摘要: 绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。 绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将...

摘要: 时下正处于寒冬，是养生、进补最佳时节，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食。国内外已研究证明，冠心病的主要原因是膳食营养不平衡，因此，合理调整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科学合理呢？就是要讲究红、黄...

摘要: 果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。 1、苹果皮抗氧化 苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚...

摘要: 在美国广播公司2009年2月11日播出的《女性预防心脏病的五个方法》节目中，玛丽亚萨瓦德医生介绍，C反应蛋白是人体应急时、由肝脏产生的一种急性相蛋白。它的测试结果能反映冠状动脉的炎症程度。和高血压、高胆固醇一样，C反应蛋白是你必须注意的心脏病预警信...

摘要: 高血脂患者用药的几个误区，高血脂患者一旦吃上药是不是得一直吃下去，能随时停药吗?这些问题虽然在门诊已经是老生常谈的话题，但始终还是有患者忘性太大，而不自觉又走进各种误区。 误区一：血脂化验单没显示异常即是合格 看着检验报告，以为自己的血脂水平...

摘要: 高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂？很多人选择了保健品，比如深海鱼油就很受欢迎，一些人(包括一些医生)，都曾经很崇拜其降脂效果，但深海鱼油在我国很昂贵。 降血脂一定要吃保健品或...

摘要: 通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可防急慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性。 早上起床是不是觉得很困难呢? 赖床的时间，如果能闭目养神在床上慢慢做10分钟小动作,就能对心血管健康起到很大作用。 1.手指梳头一分...

摘要: 最近民间流传这样一种说法――少食多餐可降低高血脂，对此，武警总医院心血管内科刘惠亮主任说，大家都知道少食多餐是一种减肥的很好办法。 那么，对于高血脂病人来说，如果能够根据血脂增高的类型，确定合理的膳食，该吃的吃，不该吃的严格禁止，然后在此基...

摘要: 营养学家以为，心脏的衰弱和夜常饮食有着亲密接洽。以停先容无益于心脏衰弱的十种食品。 1、鱼类比小少数肉种所含的脂肪和鼓和脂肪酸皆矮，特殊是海鱼，其-3脂肪酸含质较高，能增添血液西糟的胆固醇，帮助肃清坏的胆固醇。研讨表亮，这种脂肪酸借能缩小外风...

摘要: 关于心脏健康有很多报道，但哪些报道才能为您所用呢?小编整理了去年的一些重要发现，希望能够对您有用，并使您从中受益。 1、服用鱼肝油 吃鱼肝油不需要开药方，不过它的作用很大。最近，根据十几项重要研究发现，如果您胆固醇过高，那么吃鱼肝油可以帮助您...

摘要: 与高血压说再见 高血压(血压高达140/90或更高)是最常见的心脏疾...