与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。

专家建议：

运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。

想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。