健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
当前位置: 健康之家 > 饮食 >
  • 每天五份水果医院远离我们 日期:2014-08-04 08:56:42 点击:181 好评:0

    摘要: 据英国《每日邮报》7月30日报道,美国哈佛大学的一项研究报告表明每天最好吃5份水果,可有效降低患心血管疾病的风险,而超过5份也不使你更长寿。 来自中国和哈佛公共卫生学院的研究人员回顾了人数超过83万的16项研究,得出每天吃五份水果是最佳的份额。这项...

  • 饮食与健康 日期:2014-07-28 09:53:40 点击:103 好评:0

    摘要: 随着人类寿命的提高,长寿者越来越多,在这些人中有一部分人生活不能完全自理,因为老年人的肌体和机能会随年岁增大而逐渐衰退,尤其是大脑。脑衰老是脑细胞退化所致,以致反射与传达刺激系统迟缓,造成慢性智能缺损,称之为老年性痴呆,可以造成言语幼稚、...

  • 冬季喝生豆浆易中毒(组图)_健康之家_ 日期:2011-05-12 17:22:58 点击:59 好评:0

    摘要: 1.生豆浆。 其中含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物,饮用后容易中毒。所以,豆浆一定要彻底煮熟后饮用。需要提醒的是,豆浆加热到一定程度后会出现泡沫,这并不意味着它已经煮熟了,应继续加热5—10分钟,至泡沫消失才可饮用。 2.大棚培育的蔬菜水果。 大棚种植...

  • 吃饭时最容易犯的错误(图)_健康之家_ 日期:2011-05-12 17:22:55 点击:69 好评:0

    摘要: 1、一个有害的开始 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝一瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现:智商和体力下降。 早餐为开始新的一天补足营养和能量,有助于防止肥胖症。取消早餐...

  • 木瓜营养价值全面剖析(组图)_健康之家 日期:2011-05-12 17:22:55 点击:77 好评:0

    摘要: 热带风情 木瓜口感软糯,在冰箱冰冻后再一口口吃的话,就比冰淇淋还绵滑,那种如初吻的感觉特别妙不可言,加上它混合着成熟牛奶和蜂蜜,又带一点酸涩的异香,给人一种像太阳一般热烈但温暖的放松感,怪不得东南亚和夏威夷一带的人都相信它有魔幻般的催情作用...

  • 蛋奶炖杨桃(组图)_健康之家_饮食 日期:2011-05-12 17:22:53 点击:213 好评:0

    摘要: 所谓蛋奶炖杨桃,鸡蛋、牛奶、杨桃当然是这道菜的主料了。周末朋友来,临走留下的水果中刚好有杨桃,在超市买了盒蒙牛纯牛奶和二个鸡蛋,就开始动手做了。 按照食谱,杨桃只需要一半就好了。用小刀中间切开,形状还蛮好看的。 五角形的杨桃横切面 杨桃的边缘...

  • 秋日滋补主角TOP6(组图)_健康之家_饮 日期:2011-05-12 17:22:53 点击:87 好评:0

    摘要: 蟹肉竹荪扒芦笋 原料蟹肉、蟹黄1两,竹荪4两,芦笋4两。高汤100克,盐、味精、料酒适量。 制作方法 1.芦笋选粗细均匀切成两寸的段(只用前端),竹荪用凉水泡透,摘洗干净,切成一寸的段。 2.芦笋用水烫透,锅内放油,放入芦笋,用芡汤炒匀。 3.将竹荪泡发后...

  • 女人秋季吃什么最养颜?(组图)_健康之 日期:2011-05-12 17:22:50 点击:166 好评:0

    摘要: 许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人士...

  • 喝酸奶调肠胃止“痘痘”_健康之家_饮 日期:2011-05-12 17:22:50 点击:131 好评:0

    摘要: 台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰博士指出,如今不少年轻人的肠道功能都有问题,功能紊乱,动辄就腹泻或便秘,而脸上爱长痘痘,主要是因为肠道功能紊乱引起的,经常性的排毒不畅会造成体内毒素堆积,反映在身体的表征上就是长痘痘。 我们体内有多种有益菌,其中又...

  • 一周七天的法式甜点清单(组图)_健康之 日期:2011-05-12 17:22:47 点击:93 好评:0

    摘要: 星期一Affiche Macarons蛋白杏仁甜饼 星期一。一周刚开始的时候最好给自己来一个甜甜Macarons,因为它的甜蜜可以让你继续周末的甜蜜回忆,让星期一和星期天之间的反差不至于太大。虽然有点自我麻痹的阿Q精神,但是让每周一都有一个甜蜜的开始总是一件很贴心...

  • 青椒炒猪肝(图)_健康之家_饮食 日期:2011-05-12 17:22:47 点击:118 好评:0

    摘要: 主料:猪肝200克,青尖椒2个。 辅料:姜丝、大蒜5-7瓣拍扁、朝天椒丝少许(可不加),油、生抽、胡椒粉、料酒、盐各适量。 1. 猪肝洗净去根,切薄片。放在沸水中煮2分钟。捞出用冷水冲干净装盘备用。 2、起锅放油、放入姜丝、蒜末、朝天椒丝爆炒至出香味。 3...

  • 大蒜:天然治疗的多面手_健康之家_饮 日期:2011-05-12 17:22:44 点击:138 好评:2

    摘要: 大蒜,又名胡蒜、独蒜,性温,味辛,是一种百合科多年生草本植物。大蒜自古以来就是民间的健身佳品。它既能调味,又能助消化和促进食欲,还是神奇的良药,具有散寒化湿、杀虫解毒、防癌的功效。作为配菜,大蒜有"土生土长的青霉素"这一美名,除蒜头含维生素B...

  • 营养师帮你搭配早餐(图)_健康之家_饮 日期:2011-05-12 17:22:44 点击:103 好评:0

    摘要: 素食早餐族 对膳食营养格外在意的陈小姐,如今狂热地爱上了素食早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等,加在一起冲成一碗稠稠的粥,后来听别人说,早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃是铜,所以又把水果加入早餐的菜单里。...

  • 酸奶可以空腹喝吗?(图)_健康之家_饮 日期:2011-05-12 17:22:41 点击:86 好评:0

    摘要: 中国农业大学食品学院副教授范志红:网上说不能空腹喝酸奶有三个理由:一是空腹饮用酸奶,其中所含的乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡。二是酸奶酸度高,会刺激胃部。三是空腹喝酸奶,其中的蛋白质会浪费。 如果酸奶不是很酸,那么早晨空腹喝完全可以,除...

  • 性格决定口味,口味决定性格(组图)_健 日期:2011-05-12 17:22:41 点击:204 好评:0

    摘要: 味道篇 喜欢吃清淡食物 性格特点:注重交际,善于接近别人,个性随和,但独立性不强,不愿意单枪匹马地行事。 营养原因:喜食清淡的人往往新陈代谢相对较慢,因此不属于思维特别活跃的类型,处事多能泰然处之,但缺乏统帅才能和决断力。 生理提示:日常生活...

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 61901