健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
当前位置: > 饮食 > 吃了不怕冷!三九天御寒9佳肴_健康之家_饮食(2)

吃了不怕冷!三九天御寒9佳肴_健康之家_饮食(2)

发布时间:2011-05-12 17:19内容来源:未知 点击:

2.猪尾均匀抹上酱油上色,入油锅炸至外皮起酥时捞出,沥油备用。

3.锅中倒入50克色拉油烧热,加入姜块、葱结、干红辣椒稍煸。

4.倒进瓦罐中,放猪尾,加清水,小火煨制2小时,待肉烂骨酥时捞出猪尾。

5.锅中放30克色拉油烧热,然后放入已煨好的猪尾,加盐、味精、湖南辣妹子酱焖3分钟出锅,淋上香油,撒上葱花即可。

湘潭活水鱼

这又是一道值得一提的菜,第一次见将葱、姜、蒜打汁来腌鱼的做法,正因为这样腌过,这鱼不仅一点腥味没有,而且鲜美得简直难以笔述,那是一定要放进嘴里体会的滋味。

原料:活草鱼1条(约1000克)。

调料:大葱50克,姜50克,蒜瓣20个,高汤1000毫升,野山椒5克,红小米椒20克,辣椒酱50克,鲜紫苏5克,盐5克,味精2克,胡椒粉5克,色拉油20克,小香葱葱段10克。

做法:

1.大葱、姜、蒜放进榨汁机榨成汁。

2.草鱼先去鳞去内脏洗净,两面剞上一字花刀,抹上葱姜蒜汁腌制30分钟备用。红小米椒横切圈。

3.锅中倒进高汤,放入姜片、蒜瓣、野山椒、红小米椒、辣酱、紫苏,待汤开后放进整条鱼,盖上锅盖大火煮3分钟。

4.放盐、味精、胡椒粉、色拉油,撒上葱段即可出锅。

(以上内容仅授权(健康之家)独家使用,未经版权方授权请勿转载。)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------