预防癌症从日常做起 省乳腺中心主任宋张骏：“如何来预防恶性肿瘤呢？第一要有个积极的心态，第二要定期体检，第三，如果你不幸患上肿瘤，也要有坚定的战胜癌症的决心。据我们的临床经验和流行病学的资料来看，情绪乐观、性格开朗的患者，比性格内向、和其他不良生活方式或者不良心理状态的患者比起来，愈后是完全不一样的，所以，不要恐惧癌症，积极的战胜肿瘤，你这样才会有一个完美的结果。” 从长期的流行病学研究中发现，约40%的癌症患者与环境卫生、生活习惯有关，所以预防癌症还得从日常做起： 1.注意食物多样化，以植物性食物为主。 2.少吃烧焦的食物，减少红肉摄入量。 3.多吃水果和淀粉类食物。 4.限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用。 很多人认为，一旦得了癌症，就是被判了刑。医生提醒，其实癌症并不可怕，只要远离不好的环境，改变不良的生活习惯，身体不适的时侯，早检查、早发现、早治疗，癌症还是能够提早预防的。当然，如果不幸被检查出患了癌症，也不要灰心，一方面要积极配合医生治疗，同时还要保持愉快的心情，才能最终战胜病魔。 |