亚健康是我们很容易忽视的一种健康状态,只要我们多多留意生活中的一些小细节就不难发现。平时你也可以对照着下面这些症状。测一测自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了? 1、早上起床时,有持续的头发丝掉落。 2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。 3、昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。 4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。 5、不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望。 6、工作效率下降,上司已表达了对你的不满。 7、工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。 8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。 9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡。 |