在生活中，我们常听到有关健康的一些小窍门，比如喝醉了可以喝咖啡解酒，或者是吃油条容易长痘痘，有些观点是正确的，但是有些是错误的，生活养生我们要知道哪些是正确的，哪些是错误的，下面我们看一看，常见的谎言有哪些，希望大家可以清楚，不要被谎言所误导，正确合理的养生，我们看一看，那些常听见的，有哪些是谎言。

千万别吞口香糖

据说口香糖在人体内停留7年才能被消化。其实，口香糖的成分不过是调味剂、甜味剂、软化剂和胶基。人体可以轻松消化前三种原料，胶基确实很难消化，但是和纤维素一样，它可安全通过消化系统——两三天内就被排出体外。

咖啡醒酒

喝醉的人无论喝多少咖啡、苏打水等饮料都不会变清醒，唯一的醒酒药是“时间”。人的肝脏每小时只能代谢一定量的酒精(12盎司啤酒、6盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒)。如果饮酒过量，酒精就会积累在体内。咖啡因让人变兴奋，在一定程度上抑制酒精的镇定作用，但它对血液中的酒精含量毫无影响。

爱吃甜食易患多动症

虽然高热量甜食没多少营养价值，容易导致肥胖，但并也不至于诱发多动症。吃糖果的孩子吵闹不安多半是因为想多吃一些，并不是因为糖果让其多动。

感冒多吃、发烧少吃

人们通常把疾病归为两类：让人发冷的病(如感冒)和让人发热的病(如发烧)，身体发冷时，多吃点东西暖暖身子听上去很有道理。体温升高时，人们自然会想到减少热量的摄入，然而，研究并不支持这种观点的科学性。因为疾病都有各自不同的规律和表现，与多吃少吃没关系，感冒或发烧时没有食欲都属正常现象。

捏响关节易得关节炎

指关节间有一种叫做胶原液的润滑剂。捏指节时，相当于拉开关节处的两根指骨，这意味着胶原液要填补更大的空间。所以胶原液的液体压力减小，液体中的小气泡迸出、破裂，因此发出响声，气泡破裂和关节炎不是一回事。不过，经常捏响指关节会对关节和手指造成损伤。

生活中的一些小窍门，我们要学会辨别，生活养生很多传言会误导我们，我们不知道是否正确的时候，就不要贸然相信，可以多了解这方面的知识，不仅要做养生，还要做的科学合理，不能掉进陷阱中。