北京市东城区张晨问:冬天我这个老支气管炎又要哮喘了。听说按摩锁骨下方可以预防哮喘,真的吗? 中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授答:锁骨下有手太阴肺经的中府穴和云门穴。云门穴位于胸前正中线旁开6寸,锁骨下缘处,当双手叉腰时,在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷,其中心即是云门穴。云门穴的主要作用是传输肺经的气血物质;调节输入肺经及输入肺经以外部分的物质比例。能肃降肺气,清肺理气,泻四肢热,治疗咳嗽,气喘,胸痛。云门穴下一寸便是中府穴,中府穴为肺经募穴,其功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给肺经,能肃降肺气,和胃利水,止咳平喘,清泻肺热,健脾补气,治疗咳嗽,气喘,肺胀满,胸痛等。 每天早起后、晚睡前,端坐,以大拇指或食指分别按摩中府穴、云门穴各10分钟左右,然后再由中府穴向上直推至云门穴10分钟,力度以穴位处有酸麻胀感为宜,每天2?3次,坚持规律按摩,方可收到效果。 菠萝水果冻的做法![]() 材料主料:菠萝500克, 做法1.菠萝削皮洗净,荔枝、桔子洗净,都切成丁;2.白糖200克放锅内,加清水烧沸,出锅晾凉放入冰箱内冷成糖水待用; 3.锅内加入适量清水和白糖200克熬汁; 4.放入菠萝丁、荔枝丁和桔子丁稍炸,出锅放入碗里; 5.放上红绿樱桃点缀,凝固后放冰箱内冷冻; 6.食用时取出菠萝冻切成丁放在另一碗里,浇上冰冻的糖汁即可。 小诀窍食物相克: |