中指中焦，府是聚的意思。手太阴肺经之脉起于中焦，此穴为中气所聚，又为肺之募穴，藏气结聚之处。肺、脾、胃合气于此穴，所以名为中府。又因位于膺部，为气所过的俞穴，所以又称膺俞。

中府，别称府中俞、肺募。在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙中，为肺经募穴，能清上焦止咳。

风门，别称热府。在第二胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处。为治风要穴。所以刺激此穴，能发汗解表，治外感风邪之疾。

按摩手法：先用手拇指点揉中府穴36次为一遍，再用手掌根按揉风门穴36次为一遍，一般交替施治3-5遍即可或揉至局部有热感效果更好。