寒冷干燥的冬季到了，如果不注意保暖和御寒的话，我们就容易患上感冒。生活中感冒的症状有很多种，比如说发烧、头痛、咳嗽、流鼻涕等等。在这些症状中，要数咳嗽痰多最让人难受了。有的人咳嗽一咳就是好多天，嗓子都咳哑了，可是感冒还是没好。今天小编教给大家一个止咳化痰的小妙招，我们只要经常按按身体的这条线就可以了。

一、按身体哪里可以止咳化痰

很多人患上感冒咳嗽以后，都会采用吃药打针的治疗方式。然而是药三分毒，药吃多了对我们的身体健康并没有什么好处。我们可以采用食疗和按摩穴位的方法来治疗咳嗽痰多，比如说我们可以吃点冰糖炖雪梨，这对缓解咳嗽有一定的作用。那么，我们应该按摩哪里才能化痰止咳呢?

很多人看到这里会觉得惊讶，按一按身体的这条线可以止咳化痰，简直是不可思议!其实中医就是那么的神奇，中医认为，我们的身体上分布着十二条经脉和数百个穴位。按摩不同的经脉和穴位，有不同的防病治病的效果。

那么，我们到底应该按摩哪里可以轻松化痰止咳呢?其实身体的这条线就是我们的前臂中线，在古代，这条线又被称为“清肺经”。传统的中医认为，“清天河水，退六腑，清肺经”，经常按摩这里可以帮助我们化痰止咳。

如何按摩止咳化痰

前臂中线，顾名思义就是我们的前臂中间的那条线，我们将手掌心向上，左手臂放在桌面上，用右手食指和中指的指腹按摩左前臂内侧的那条线。我们可以从腕横纹一直按到我们的肘横纹，一般按摩49下或者是81下就可以了。

按完这条线以后，我们还可以用食指和中指的指面沿着左手前臂的尺侧，也就是小手指掌的侧围，从我们腕纹尺侧慢慢敲，一直敲到肘关节就可以了。我们每次需要敲49下或者81下，只有敲的次数多了，我们才能看到效果。

这条线是我们的肺经所在之处，经常按摩这里可以帮助我们清肺热，排出肺部的毒素，进而可以帮助我们缓解咳嗽痰多的症状。

除了按摩前臂中线以后，我们还可以按摩无名指指腹上的那条线。那么，具体的按摩方法是什么呢?我们可以将自己的左手心向上，用右手大拇指的螺纹面按摩左手无名指的第二指间关节横纹，然后再慢慢按摩到指尖，每次按摩49下就可以了。

在古代，无名指上的这条线又被称为“清肺经”，因为按摩这里可以帮助我们清除肺部的热气。不过我们在按摩的时候一定不要太用力，否则会伤害我们的身体健康。如果手臂和手指的肌肤过于娇嫩，那么可以在手臂或者手指上涂抹一层薄薄的鸡蛋清，这样按摩起来效果会更好。

二、按摩哪些穴位可以预防感冒

如果大家在生活中患上了感冒咳嗽的症状，不妨按摩一下手臂和手指上的这条线，经常按摩这里可以帮助我们预防和治疗感冒。在日常养生中，我们讲究未病预防，那么我们平时应该按摩哪些穴位可以预防感冒呢?今天小编给大家盘点一下。

1、风池穴

要想预防感冒，我们可以按摩风池穴，风池穴是身体中重要的穴位之一。那么，风池穴到底在身体的哪里呢?风池穴位于我们的颈部，在颈后枕骨的下面，距离我们的耳朵后部大约有两个手指宽的距离。风池穴是一个凹陷的点，与风府穴相平行。

那么，我们平时应该如何按摩风池穴呢?我们可以用双手的拇指点住风池穴，然后用手指头用力揉动数十次。经常按摩这个穴位，可以帮助我们清热解毒，缓解头痛的症状，同时也能帮助我们提高抵抗力，预防感冒等疾病。

2、大椎穴

很多上班族都是久坐一族，每天工作多长时间，就坐在座位上多长时间。久坐会给我们的身体带来很多危害，比如说会出现腰酸背痛、颈椎疼痛等症状。这个时候我们不妨按摩一下大椎穴，同时还可以帮助我们预防感冒。

那么，大椎穴到底在身体的哪个位置呢?大椎穴又被称为百劳穴和上杼穴，属于督脉。大椎穴位于后背的正中线，在颈部的下端，也就是颈椎骨突出的那个位置。我们在按摩的时候可以先将我们的手掌心搓热，然后将我们的双手敷在大椎穴上，用力按摩大椎穴，揉动五十下左右就可以了。

如果我们能经常按摩大椎穴的话，就可以帮助我们缓解腰颈椎疼痛等症状，还可以预防和治疗感冒后的高烧不退。

3、肩井穴

顾名思义，肩井穴就是位于我们的肩膀上，在颈部到肩端的中间位置，这里的肌肉比较多。我们可以用双手的拇指、食指和中指分别捏揉两侧的肩井穴，大拇指在前，食指和中指在后面，每次按揉十次就可以了。

那么，很多人都会好奇了，按摩肩井穴到底有哪些好处呢?经常按摩肩井穴可以帮助我们疏风散寒，进而可以预防风寒感冒。

4、足三里穴

说到日常的保健，足三里这个穴位对我们的身体健康也非常重要。足三里的位置非常好找，我们小腿外侧上端有一个凸起的骨头，叫做腓骨小头，这个骨头凸起的前下方约三个手指宽的地方就是足三里穴。

那么，我们平时应该如何按摩足三里穴呢?我们可以用手指和中指用力地点住足三里穴，然后慢慢揉动数十次。

经常按摩足三里穴可以帮助我们强身健体，同时也有疏风散寒、扶正祛邪的功效。如果我们每天都能坚持按摩足三里穴，就可以提高我们机体的免疫力，从而能够帮助我们预防感冒。

在寒冷的冬季要想告别感冒的烦恼，我们除了注意保暖预防以外，还可以通过按摩穴位来预防感冒。风池穴、大椎穴、肩井穴这四个穴位，我们最好每天都要按摩，这样保健的效果才会更好。

结语：中医是一门博大精深的学问，如果我们能够经常按摩身体上的穴位，不仅可以帮助我们强身健体，还有防病治病的功效。冬天到了，很多人都容易患上感冒咳嗽等症状，这不算什么大病，但要彻底治愈需要花些时间。我们可以按摩前臂和无名指上的那条线，经常按摩这里就可以帮助我们轻松化痰止咳。