人的身体之上遍布着无数的穴位，这些穴位的功效各有不同，有保护心脏的、有保护肾脏的、有可以帮助血液循环的，也有帮人塑身保持身材的，但是在这些神奇的穴位中，有一种穴位却是人在生活中常常需要用到的，哪一种穴位是人们在生活中常常要用到的呢?其实这种穴位就是我们常说的——养肝穴。

肝脏是人体最重要的器官因此对于肝脏的保养就要十分重视，只有重视起肝脏的保养，才可以有效的帮助我们保护好健康，那么在生活中哪些穴位可以帮助我们很好的养护肝脏呢?

养肝穴

养肝穴在什么地方相信这是现在所有人的疑问，其实人体上养肝穴有许多，但是效果最好的养肝穴却是它——章门穴，章门穴对于肝脏的养护效果十分的强，在生活中只要时不时的按摩一些就可以有效的帮助人们养护肝脏，因此在生活中对于章门穴就需要重视起来!

章门穴功效

章门穴可以帮助人们有效的养护肝脏，这一点我们不妨有章门穴的名字来分析，章者大材也，门者出入之门户，而章门穴意指肝经中强劲的风气在此停息，而按摩章门穴就可以有效的帮助肝脏梳理这种气息，对于养护肝脏来说，按摩章门穴是一种很好的手段!

而肝脏有着疏泄功能，但是肝脏本身十分的脆弱，在生活中很多的事情都会导致肝脏的疏泄功能遭受影响，甚至是损害肝脏的疏泄功能，如生气会让肝火旺盛，急躁同样会让肝火瘀滞，但是在这时按摩章门穴却可以有效的帮助人体疏通肝脏瘀滞的气息!帮助人养护好肝脏!

此外在按摩章门穴还可以有效的疏通气血，帮助人体减少肝脏、肝经中气血瘀滞这样的情况，而肝血是身体中十分重要的物质，我们在生活中之所以提倡早睡，也是为了养护肝血，人体中肝血充盈，身体自然就会健康起来，因此在生活中章门穴对于养肝这件事，可以说是最好的穴位!

章门穴的取穴

章门穴的功效我们都知道了，而对于它的取穴想必很多朋友还是一头雾水，那么章门穴要如何取穴呢?

其实章门穴的取穴十分的简单，在生活中想要取穴章门我们首先要找到腋中线，而章门穴就在腋中线第一浮肋前端，说的有点高深大家想必有点发晕，那么换一种说法，我们想要取穴章门，只要屈肘合腋，将小臂外围正对面前，手肘尖端所指的地方便是章门穴!

而我们只要找到章门穴，慢慢的按摩就可以有效的保护肝脏健康了!但是在生活中按摩穴位的手法有很多，推、捏、压、点压、敲等等的按摩手法，又有哪一种是可以应用在章门穴按摩上的呢?

章门穴的按摩手法

生活中有许多的按摩手法，而可以应用在章门穴上的却只有寥寥几种，下面就让小编列出来，给大家一个直观的认识吧!

一、敲

章门穴位于腹部上方，推拿不易，因此敲就是一个很好的按摩手法了，我们只要找到章门穴的位置，然后握手成拳，稍稍的伸出中指的第二个关节，缓缓的击打在章门穴上，就可以有效的按摩到这一处帮助人们养护肝脏的穴位了!

而对于敲击章门穴的力度也是需要我们注意的，一般来说敲击章门穴以不会感觉到疼痛为基本，而在敲击章门穴时，我们要连续不断的，迅速的敲击这样就可以有效刺激到章门穴保护好肝脏的健康了!

而除了敲击之外，还有一种生活中常用的按摩手法也是可以有效的刺激章门穴，帮助人养护肝脏的，这种方法救生衣点压法!

二、点压法

点压法是一种应用十分广阔的按摩手法，生活中这种按摩手法可以说是无所不能的，甚至能够应用在全身上下的穴位中，而章门穴显然也不例外，那么在生活中具体的实施手法又是怎么样的呢?

其实在生活中点压法十分的简单，我们同样的握手成拳，稍稍的伸出中指的第二骨节，然后轻轻的按压在章门穴上，以3秒一次的按压速度轻轻的向下压，就可以有效的刺激到章门穴保护好肝脏了!

怎么样，如何通过章门穴保护肝脏想必大家都十分的清楚了吧，肝脏是十分重要的一个器官，我们在生活中养护好肝脏，就可以有效的保护好身体健康哦!

结语：人体有着无数的穴位，而养肝的穴位也有很多，但是论起效果章门穴却是排在前列的，因此想要养护肝脏，不妨试一试按摩章门穴，只要我们生活中经常的按摩一下相信很快就可以看到章门穴养护肝脏的效果!