很少有人能保持整天都有旺盛的精力，就像机器一样总要有休息的时刻，人也需要在“路途”中休息一阵子才行。幸好，人类把一天分为早晨，中午和晚上，而中午就是很多人都乐意去“停靠”的时间点。对于一部分有养生意识的人来说，午间这个时间段不再是休息和调整的时刻，因为还有重要的事情等着他们去做!

注重养生的人是轻易不会放过任何机会的!对于很多上班族来说，每日的饮食大部分都在外面解决了，而外面的饮食可谓是危机重重，“脏乱差”的问题一样不少!这些就是毒素的源头，每日摄入这些环境中的食物想想有多可怕。

所以在午间的时候，不妨利用这些零零散散的时间，通过一些有效而便捷的方式能够尽快的排出身体的毒素，一方面保持身体健康，另一方面还可能塑形美体。接下来小编就为大家介绍一些方式，帮助你更好的排出体内毒素，拥有健康!

穴位按摩

肱中穴

肱中穴这个穴位并不是很难找，但是却很少有人听过它的“大名”。肱中位于大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。午间或者其他时间抽空按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

当然，拍的效果自然也不在话下!它能够促进细胞代谢，活化细胞，然后加快细胞内废料和有害物质渗出;也可促进血液轮回，改善微轮回形态，均衡内排泄系统;有抗衰老效果，肃清体内积压的自在基，并加强和改善人体免疫功用，进一步加强人体对疾病的抵抗力。

可以说毒素是身体健康的“天敌”，而毒素也是无处不在的!上文为大家介绍了按摩穴位的排毒功能，可以最大限度的帮助你将身体的毒素排空。而要想获得更好的排毒效果，光靠穴位按摩的力量是远远不够的。现代医学讲究一个方式——“内外调理”，顾名思义，便是内部调理和外部调理相结合，汲取中医和西医的所长，共同作用清除体内毒素效果非常好。

说到这里，事实上药物保健则是一个非常不错的选择!而在排毒方面，“盘龙云海排毒养颜胶囊”一直有着突出的排毒效果，润肠通便、祛痘养颜、解毒杀菌三效合一，让毒素离你远远的!当然，任凭小编如何说也是一面之词，请看为大家带来的一些体验之后的评价吧!

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天枢穴

你知道赘肉一般都喜欢“呆”在身体什么位置吗?很多人都知道，肯定是腹部无疑。那么毒素呢?事实上，毒素也特别喜欢囤积在腰腹部!据研究发现，人体有75%的毒素都淤积在腹部，之所以如此，大部分原因就与一个穴位有关，这个穴位就是天枢穴。

那么天枢穴在腹部什么位置呢?一般在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方就是天枢穴了。用双手用力拍打天枢穴10分钟，大多数人都能拍出不同颜色的痧斑、包点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。然后记得拍打完毕时马上喝一杯温水，就能加速排毒。

大横穴

我们知道，食物残渣极易在肠道内滞留时间过长，所以就容易腐败、发酵、释放毒素，被肠道“二次吸收”，对人体的毒害相当于吸了几包香烟。虽然我们体内有肝脏这个“解毒高手”，但当体内毒素超过它解毒能力之后，只能眼睁睁地看着毒素侵害人体，此时的肝脏也是心有余而力不足。

而按压位于经过脾经的大横穴，就可以很好的排毒!大横穴的位置也很好找，以肚脐为起点绕腹部画圈，再以乳头为起点向下延伸，两条线的交叉点即是大横穴。

刺激大横穴，可以促进脾经的畅通，从而增加脾脏钝感力，增强营养吸收;同时还能加速毒素排泄，所以就有排毒、美容的作用，因为此穴能促进肠道蠕动，有促便功效。

结语：所以说，排出身体的毒素是非常重要的一件事，而穴位按摩则是非常好的养生保健的方式。本文为大家介绍的按摩肱中穴、天枢穴和大横穴可以很好的帮助你排除体内毒素，给你健康身体!

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