刘姐常常吃宵夜，胃老爱泛酸

“昨晚吃完麻辣锅后，又一道去吃了冰淇淋，好爽啊”

“你最近不是老打嗝反酸吗？怎么还敢吃这些东西？”

“睡前吃太多，当心胃酸倒流哦。”

胃病大百科：

现在不少上班族都会有刘姐这样的习惯，在忙碌了一天之后，约上朋友或同事去吃宵夜，殊不知在晚上食入大量的食物会极大加重肠胃的负担，而一些没有消化的食物余留的糖分会在胃肠道内发酵，导致胃酸增多；宵夜一般都是以烧烤、辛辣的食物居多，这些刺激性的食物也会引发过多的胃酸。胃酸过多会在胃内发生腐蚀作用，出现吞酸、吐酸、胃酸倒流等现象，甚至还会造成胃溃疡或十二指肠溃疡等严重后果。


叮嘱（胃酸过多的患者）：

不宜食用的食物：

刺激性的食物（如过辣、过酸、过甜、过咸、过烫、过冷的食物），高淀粉的食物（如粗粮、红薯、土豆、马铃薯等）。

宜食用的食物：

高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。

警告：

勿在睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。长期的导流频发可能会令食道受损、发炎及流血，甚至令细胞组织改变而引发食道癌。