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三款家常菜有助延年益寿(2)

发布时间:2014-08-11 19:30内容来源:未知 点击:
中医认为马齿笕可以清热凉血治痢,主治热毒血痢及湿热痢疾;消热解毒消痈,可治火毒疮疡。

马齿笕推荐吃法:

凉拌马齿笕

主料:马齿苋500克,

调料:白砂糖10克,醋5克,香油10克

做法:将马齿苋洗净,切成段,然后放入开水里焯一下,放入白糖、醋、香油适量,拌匀就可以吃啦。

马齿苋炒鸡蛋

主料:马齿苋30克,鸡蛋250克

调料:盐35克,料酒5克,花生油15克,味精2克吗,酱油3克

做法:

1.先将马齿苋择去杂物,用温水泡10分钟,清水洗净,用刀切成段,备用。

2.把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加入精盐、料酒、酱油、味精少许,调味。

3.炒锅刷洗净,下入花生油,烧热,将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟就好了。

马齿苋鸡蛋汤

主料:马齿苋60克,鸡蛋210克

做法:

1.先将马齿苋洗净,捣烂取汁。

2.鸡蛋去壳,放锅中,加水适量煮熟后,再加入马齿苋汁就好了。

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