西红柿炒鸡蛋是最受老百姓欢迎的家常菜之一,但如何把这道菜炒得营养美味也是有学问的。今天我就教给大家一个做好这道菜的诀窍——加点番茄酱。
番茄酱是将番茄果肉打碎后的酱状物质,并未加入其他添加剂和防腐剂,保留了番茄中的维生素C、钾和膳食纤维等营养成分。具体做法是,将鸡蛋液倒入热好的油中,待炒到凝固时立刻取出,然后加少量油炒番茄块,略软后放入鸡蛋翻匀,此时加入两勺番茄酱混匀,最后加盐调味。 加入番茄酱后,整个菜肴的色泽更加鲜艳,味道更为酸香可口,营养也更加丰富。
西红柿炒蛋的做法![]() 材料西红柿,鸡蛋,食用油,食用盐,白糖 做法1.西红柿切块.鸡蛋加几滴白醋打散.2.锅里放油,油热后倒入鸡蛋. 3.当鸡蛋全部凝固后放入西红柿. 4.放入食用盐与少许白糖.这时改小火慢慢炒出汤汁后起锅. |