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营养师建议选择没有加工过的松子，一次抓一点点当零食吃，可以保护心脏血管。 怎么吃最健康 松子热量较高，平时撒点在饭上菜上，一点点少少吃就好。
凉拌海带芽的做法 材料1. 海带芽一把泡冷水 （韩国式的海带芽） 做法1. 蒜泥，辣椒丁，糖，酱油，麻油，白醋搅拌均匀后成腌酱。2. 将冷水泡开的海带芽用热开水稍微冲泡过， 最后把腌酱倒入混合均匀的海带芽和洋葱丝中，食用前撒上一点芝麻。
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营养师建议选择没有加工过的松子，一次抓一点点当零食吃，可以保护心脏血管。 怎么吃最健康 松子热量较高，平时撒点在饭上菜上，一点点少少吃就好。
凉拌海带芽的做法材料1. 海带芽一把泡冷水 （韩国式的海带芽） 做法1. 蒜泥，辣椒丁，糖，酱油，麻油，白醋搅拌均匀后成腌酱。2. 将冷水泡开的海带芽用热开水稍微冲泡过， 最后把腌酱倒入混合均匀的海带芽和洋葱丝中，食用前撒上一点芝麻。
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