更年期妇女之所以容易出现月经紊乱、皮肤松弛、脾气焦躁、失眠、心悸等不适症就要是由于体内激素的变化所导致，及早接受干预可以帮助解决这些问题。女性一旦发现自己到了更年期应该到正规医院的更年期门诊或妇科门诊检查，在医生的指导下进行激素补充治疗。

激素补充治疗曾是解决更年期症状的根本办法，但医学界也曾存在患乳腺癌风险的争议。日前，近年来国际上大量研究数据表明，适时适量的雌激素治疗，不仅可以缓解更年期相关临床症状，而且是安全的，还可预防远期疾病。

然而，我国目前约有2亿更年期女性，其中1.2亿人正在忍受各种更年期不适症状，仅有1%更年期女性寻求专业医生治疗。专家认为，更年期女性就诊率低主要原因在于人们对雌激素补充治疗存在误区，许多更年期女性坚持顺其自然，宁可忍受痛苦，也不愿意尝试激素治疗。

专家指出，激素补充治疗的效果和安全性与开始进行治疗的时间有关。医学上认为，从开始出现更年期症状，到绝经后10年内或60岁以下，都是开始接受激素补充的最佳时间，被称作激素治疗“时间窗”。在“时间窗”内进行激素补充，可以有效改善更年期不适症状，延缓衰老的进程。更重要的是，绝经10―15年后患骨质疏松、心血管疾病等老年慢性疾病的概率会大大增加，其中心血管疾病是绝经后女性健康的头号杀手，在这一阶段进行补充，还能够降低老年骨质疏松、心血管疾病及老年疾呆的患病风险。

因此，女性从45岁左右开始，如出现月经紊乱、皮肤松弛、脾气焦躁、失眠、心悸等不适症，就预示着已开始步入更年期。一旦发现自己进入更年期，就要到正规医院的更年期门诊或妇科门诊检查，在医生的指导下进行激素补充治疗，这是解决更年期问题的正确途径。