乳房下垂是指乳房在合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻,就掉得越低。 如何防止胸部下垂,下面这些可以提升胸部的组织,使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立: 1.跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。 2.将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。 3.双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。 |
乳房下垂是指乳房在合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻,就掉得越低。 如何防止胸部下垂,下面这些可以提升胸部的组织,使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立: 1.跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。 2.将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。 3.双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。 |