健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
当前位置: > 女性 > 如何防止胸部下垂的方法

如何防止胸部下垂的方法

发布时间:2015-01-11 13:11内容来源:女性健康小编1027 点击:
胸部下垂

乳房下垂是指乳房在合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻,就掉得越低。

如何防止胸部下垂,下面这些可以提升胸部的组织,使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立:

1.跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。

2.将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。

3.双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------