 一 般男性到了五十岁以后，雄性激素(androgen)的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮(testosterone)的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌 的变化所产生的身心障碍，就是所谓的，男性更年期，。有许多的名词曾经被用来描述男性所经历的这个生命阶段，男性停经期(male menopause)、男性停性期(viropause)、男性性衰期(male climacteric)、男性阳衰期(penopause)、男性乏性期(andropenia)以及男性更年期(andropause)。 每当女人在唠叨，或因为一些小事情发火的时候，我们则会取笑说是更年期到了。更年期是一个特殊的生理时期，不仅女性会有更年期，其实男性一样会有更年期。女人更年期一般是40-50岁之间，那么男性更年期年龄一般是在多少岁，男性更年期时症状又会有哪些呢？要了解这些详细知识，就跟着健康之家小编我一起来往下看吧！ 专家指出，虽然医学界对于男人是否有更年期仍然存在不同的观点，但越来越多的学者倾向于男人也有更年期。他们认为，男人进入中年之后，随着睾丸功能的逐渐减退，神经内分泌功能会发生紊乱，进而引起一系列的生理和心理症状，就称之为男性更年期综合症。 既然男人有更年期，那么男人更年期几岁呢？专家表示，一般男人更年期多发生在45～60岁之间，近年来呈年轻化、扩大化趋势。几乎所有的男人都会受到更年期的影响，只是程度不同罢了。据统计，接近40％的40～70岁男人会出现更年期症状，但也有部分男人终身没有明显的更年期症状。 另外，专家提醒，30岁以后，男人身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1％～2％，到了90左右，总下降幅度可高达30％～50％。也就是说，男人更年期从30岁开始就已经埋下了“祸根”，只不过到45岁左右才开始发生，60岁以后呈高发态势。
总之，男人更年期几岁开始呢？一般情况下为45岁左右，早的也可能提前到30多岁，晚的可能推迟到60多岁。因此，不管男人更年期几岁开始，男人都应该从30岁起做好更年期的预防措施，最大限度地减轻更年期带来的影响。 由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。
进入更年期的男士，首先要保持乐观豁达的心态，少为琐事烦恼，多听音乐，坚持适量运动，多吃富含维生素E的食物，戒烟限酒。如果已有较明显的症状，可适当补充一些雄性激素。 以上介绍了男性更年期的年龄是多大，明白了男性更年期的年龄就要多多注意和预防了！其实男性更年期和女性更年期一样不容小觑，我们应该把这个问题重视起来，一旦有了男性更年期综合症，就要立刻去正规医院就诊。 豆豉烧豆腐的做法 材料主料：北豆腐400克， 做法1.淀粉加水适量调匀成水淀粉备用；豆腐切成小块；蒜切片；把豆豉剁碎，放入碗中，加入水淀粉拌匀。2.豆腐块放入油锅炸成金黄色捞出，沥油；原锅留油少许，烹入酱油，放入豆豉、蒜片、精盐、味精煸炒出香味，放入豆腐翻炒均匀，出锅即可。
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