这一步骤的完成取决于自己对伴侣的了解程度如何，这并不需要与对方对自己的了解程度相一致，也与双方相处的好坏无关。能对伴侣逐渐有了实实在在的深入了解，那就意味着对其真有兴趣，愿意倾听和接受对方，不论赞同与否都能听得进去他所讲的那些事情或观点。这可不是一件容易的事。当伴侣双方处的时间长久之后，他们之间自然而然就变得十分熟悉与适应，呆在一起感到很舒服，很容易预见对方的反应，他们因此也很容易推测和理解来自对方的言辞或行为的意图和含义。而对于训练或治疗的这五个步骤中最困难的下一步骤来说，愿意有礼貌地倾听和共享彼此的快乐与忧愁是基本的、必不可少的条件和基础。

　　围绕这些方面的差异和问题可以产生一些怀疑和不舒心的感觉，如果不及时处理好的话，还会很快转化为不信任、愤恨和仇恨。俗话说“事不过三”，经常发生矛盾，肯定会对情欲产生极大冲击和负影响。

　　四、坦诚交流

　　如果一个人确实想为自己打造一个理想的情人，其奥妙完全在于坦诚交流。它需要集中自己的全部想法、感受和勇气，并让他知道这种真实的感受——他有哪些地方令自己赞赏不已或饶有兴趣？他有哪些不足？他应该做出哪些改变以适应和满足自己的需求？

　　交流肯定是双向的。它的意义在于双方能畅所欲言，特别是就性方向问题坦诚相见；它的意义还在于经过共同努力、采取一致行动并带来有效和积极的改变。对于来自对方的可能具有伤害性的看法或要求要具有思想准备，必要的解释、讨论和谅解是自然的，目的是最终达成基本的一致。之所以说这一阶段是最困难的，那是因为交流具有一定的危险性，双方在得到来自对方的反馈信息时都可能受到巨大冲击。“原来她（他）是这么看待我的，太让我伤心了！”所以，在交流时切记态度要绝对温柔、和蔼可亲，切忌出言不逊、有意伤害对方。

　　然而，当失望和不满拖延日久却又回避矛盾并不交流时，代价则可能更高，常常会导致疏远和更深度的愤恨，连吵架的心思都没有了，婚床因此而冷冰冰的。这意味着夫妻双方应该进入伴侣治疗阶段。

　　五、扩展和调动自己的全部技能

　　要想进展到这一地步要花费一些时间和精力，但一旦双方走到这一步，那就意味着他们已渡过交流关，学会了如何减少对方的失望并共享美好的希望。虽然双方的情爱图式不可能完全合拍，不过这时双方已能在相当程度上彼此接受，而且有些地方是永远都不可能合拍的。比如—个人不喜欢天然卷的头发，那总不能硬要对方把头发拉直吧！完全可以从类似的小事上改变自己的观念以适应夫妻间的相互需求。扩展和调动自己的全部技能包罗万象，但目的只有一个：赞美对方、理解对方、适应对方。只有真正对对方了解到灵魂深处的人才会获得永久的挚爱，相反，如果只了解其外表而透视不了其内心时，双方难免形同陌路人，婚姻又怎能和谐美满呢？

　　我相信经过上面介绍的这五个步骤的努力，美满和谐的性生活一定会重新回到这位女士的家庭。