3. 不要自作主张冲洗阴道。正常情况下，小阴唇关闭以保持阴道不受外界细菌侵入，同时阴道本身不是无菌的，它有自身的健康菌群，其中乳酸杆菌会帮助我们的阴道保持弱酸环境，抑制其他有害细菌、真菌等微生物的生长。经常冲洗阴道会使小阴唇的防御作用减低，同时破坏内部弱酸环境，造成菌群失调，最后发生阴道炎。
只有在患上妇科炎症后，医生根据情况会建议使用一些液体药物进行阴道冲洗，但炎症消失后就应该停止，这些药物绝不建议作为常规使用。
可疑因素3 ：卫生用品使用不得法
经期是女性最容易被细菌入侵的时期。每到经期，子宫内膜剥脱，在体内形成破损的黏膜，容易被细菌感染。虽然阴道有自身的大门——小阴唇和内部的弱酸性环境可以防止细菌的侵入，但此时身体抵抗力低，很容易感染各种微生物。
所以经期卫生巾的使用就成了关键因素。经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，卫生巾使用不当，就会成为细菌滋生的温床。
据研究，使用1 小时后就会有细菌滋生，2 小时后就可能造成私处感染了。很多人抱怨阴道炎好像很容易在月经后接踵而来，这就是其中的原因。
卫生用品巧安排
1. 卫生巾要勤换。每1~2 小时换一次。不要以为使用了超强吸收力、保护功能好的卫生巾就可以长时间不换，那些设计只是为了防止泄漏，不会把细菌也挡在外面，而且吸收血液越多，细菌滋生的可能性越大。
2. 卫生巾不要放在卫生间。专家认为，引起大多数无性生活的女性月经后瘙痒的主要因素是：卫生巾的消毒没到位。如果卫生间是暗卫，终日不见阳光，就会比较潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。卫生巾使用前，用报纸包好，放进微波炉微热2~3分钟，可以有效地起到杀菌消毒的作用。
3. 慎用药物卫生用品。某些药物、卫生巾中添加的香精都可能是引起过敏的成分，所以尽量选择无香型护垫、卫生巾。专家建议，皮肤敏感的人最好少用干爽网面卫生巾，而选择棉质网面，虽然干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软、舒服，对皮肤的刺激小。
4. 少用护垫。护垫其实是个迷你型卫生巾，在潮湿、温暖的环境下一样会滋生细菌的。妇科专家建议，最好只在白带比较多的那几天使用，保证1 ～ 2 小时更换。平时分泌物不多还是少用它，穿棉质内裤、并每天清洗会让你的私处健康，舒服得多。
与他无关的私处四大隐患
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可疑因素4 ：不良饮食习惯
女人需要每天摄入各种均衡的营养，如适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，才能保持身体内分泌的平衡。每一种营养素都是有益的，例如我们百般防备的脂肪和碳水化合物，在适量的情况下，它们可以维持正常的雌孕激素水平，从而维持女性正常的生理周期。所以，尽量保持营养均衡也是防治妇科问题的有效方法。
平衡饮食
1. 每天吃谷类早餐。不要把主食当作塑身大忌，适量主食有益健康。在患宫颈癌的女性中，30% 的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄取量可以有效预防宫颈疾患。每天食用谷类早餐就可以满足叶酸的需要。
2. 适量摄入脂肪。脂肪在我们体内是制造雌激素的原材料，因此过度拒绝脂肪，雌激素水平也会降低。健康专家建议，在日常饮食中应保证适量的脂肪，即成年人从脂肪中摄取的能量在总摄入能量中不超过30%，这相当于每日摄入50~130克脂肪。
