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广州瑜伽场馆大搜罗_健康之家_瑜伽(2)

时间:2011-05-26 |来源:健康之家 收集整理|点击:

  另外观察一下瑜伽馆的瑜伽用品也是十分重要的,比如说瑜伽垫的厚度和干净程度,还有瑜伽场馆的通风程度也对练习者很重要。

  三、看课程

  有不少场馆为了吸引更多的学员,开设的课程五花八门,课程一多,同一门课一周只有一两节。瑜伽是一种可以天天练习的运动,试想一周才运动一两次,能有什么效果。

  同时,初学者还要注意看适合自己课程的时间,与自己的空闲时间是否吻合。如果一家瑜伽馆适合你的课程每天都有,但是都在你的上班时间,对你来说也是没有意义的。

  两外,瑜伽并不是只有体位练习,作为一家专业的瑜伽馆,应该还要教授呼吸,体位,洁净,原理,休息,冥想,收束,契合和饮食等全方位的瑜伽知识。这对于消费者来说有如商家是否可以提供真货一样重要。

  编辑提示:

  1、目前,不少瑜伽馆都有体验课程,建议消费者不妨货比三家,可以多体验几家瑜伽馆的课程,然后再选择适合自己的瑜伽馆。

  2、另外,建议消费者在选择适合自己的瑜伽馆的同时,要选择离自己住所或是工作地方近的瑜伽馆,越近练习越方便。

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