现代社会空气污染十分严重，很多人的肺部都会出现这样或者那样的问题，因此对于肺部的保健越来越多的人开始重视起来，但是在生活中，保养肺部的方法很少，甚至一些方法虽然保护了肺部，却损害了身体其它部位的健康，而这样的方法无异于拆东墙补西墙，那么在生活中保护肺部的方法有哪些呢?
保护肺部 肺部是人体最为重要的部位，在生活中人体的所有器官，哪怕是决定思维的大脑都能够替换，但肺部却只有一个，因此对于这相伴一生的肺部，是所有人都十分关注的器官! 而现在市面上保护肺部的保健品大多有着很多对身体有害的副作用，甚至有一些保健品就是在透支肺部的健康，而生活中能够在不损害其它器官的情况下保护肺部的方法似乎很少，其实保护肺部的方法只是少，但是不代表没有! 保护肺部的方法 穴位按摩就是这样的一种方法，而通过按摩“太白穴”可以很好的保护穴位，让我们的身体获得健康，为何按摩太白穴可以保护肺部的健康呢? 太白穴的功效 太白穴的功效就是可以帮助人保护肺部，在生活中想要保护肺部的健康，太白穴就是最好的选择，这一点从太白穴的名字上就可以看出!
太白者，星宿也!司定国安邦、止戈弭兵，而肺部作为身体中最重要的器官，如果出现了问题，不啻与让身体内部的稳定被破坏，就好比一个国家将要灭亡了，国家内部的稳定必先会被破坏一样!肺部出现了问题，就会让身体健康这个国家的稳定被破坏！ 而太白穴因为有着护肺养肺的功效，所以用职责为定国安邦、止戈弭兵的——太白星来称呼，将它叫做太白穴，不得不说我们的祖先是很有想法的，那么为何太白穴可以保护我们的肺部呢! 太白穴为何能保护肺部 太白穴为何能保护肺部，这一点我们从太白穴所在的经脉上便可以看出，太白穴位于足太阴脾经上，而我们总管足太阴脾经可以发现它其实是经过肺部的，通过刺激太白穴，就可以帮助人刺激到肺部，太白穴养肺护肺的功效便是由此而来的! 所以在生活中想要保护肺部的健康，不妨试一试太白穴，那么太白穴在身体的什么部位呢? 太白穴的取穴 取穴太白，我们只要找到足内部侧缘，第一跖骨后下方的凹陷处便是太白穴，当我们自己取穴时，可以以正坐的姿势来选择，当有他人帮忙取穴时，可以通过仰卧的方式来选择!因为这两种方式是最能够帮助穴位的!
太白穴的按摩 我们知道了太白穴的位置，但是仅仅是知道位置，这还是不够的，如果没有一个好的按摩手法，太白穴同样起不到保护肺部的效果，那么太白穴要如何按摩呢? 其实按摩太白穴的方法十分的简单，只要我们注意下面的这几点就可以有效的保护好肺部的健康，减少疾病出现的几率了! 一、力道 按摩太白穴是按摩的力道是十分重要的，在生活中按摩的力道重了，会导致穴位出现疼痛的感觉，力道太重了甚至会起不到按摩的效果，反而会伤害身体的健康，同样的力道弱了也是没有按摩效果的! 那什么样的力道是适宜按摩的呢?其实按摩太白穴只要觉得有点酸胀就可以了，这样的力度便是可以帮助人体保护好肺部的健康，减少疾病出现的几率了!
二、时间 老中医常说任何治疗疾病、预防疾病的事情，总是过犹不及的，而按摩穴位同样如此，在生活中想要保护好身体的健康，按摩的时间也是需要重视起来的，一般来说按摩3到5分钟就可以获得最好的效果了，而超过了就会出现过度刺激这样的情况。让肺部得不到滋养反而会出现损伤! 三、手法 按摩手法有许多，推、拉、揉、捏、压等等的手法都是按摩常用的手法，而按摩太白穴，我们最好使用压以及揉这两种手法，因为太白穴的位置问题，这两种手法是能够让按摩效果最大化的，所以在生活中按摩太白穴时可以使用这样的手法哦! 结语：人体的奥秘是无穷无尽的，而肺部是人们最为重视的部位之一，肺部的健康关系着人是否能够生存，所以很多人想要寻求保养肺部的秘方，其实保养肺部，最大的秘方就在我们的身体上，只要我们经常按摩太白穴就可以有效的保护好身体的健康，减少肺部疾病出现的几率! |