在生活当中，很多人不免会出现一些小病小痛，在出现这些问题的时候大家总是会觉得去医院不太值得，但是忍着又难受，那么我们究竟应该用什么样的方法就可以避免这种情况的出现呢?所以小编今天就来教给大家按摩一些穴位，只要经常按摩它们就可以很好的帮助你缓解病痛。

一、头痛

头痛不是什么大病，但是痛起来也会要人命，追究其原因，除了因为一些疾病之外，大多数都是由于生活当中的压力造成的，所以在平时的生活当中，我们除了要放松自己的心情之外，按摩一些穴位也可以很好的帮助我们缓解病痛的出现。

就拿头痛来说，当我们出现头痛的时候就可以通过按摩太阳穴来帮助我们解决，而太阳穴的位置在我们的眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷的地方。当我们找准这个穴位之后，就可以用食指轻揉这个穴位，然后再用手指按压它直到出现胀痛时就可以停止了，之后你就会感觉到自己头痛的情况得到了明显的改善。

还有一种方法那就是用手按摩头皮，因为在我们的头部有非常多的经脉还有血管，所以我们用手按压头皮的时候，就会使头部的血液循环加快，这样就会促进脑部的血液流通量，等按摩一会儿之后，你就会发现自己头痛的情况有了明显的改善，但是需要我们注意的就是，按摩的力度要适中，切不可大力的按压，要不然只会让头部疼痛加剧，得不到缓解的作用。

二、胃痛

由于现在很多人饮食不规律，再加上平时经常会吃一些垃圾食品，时间长了之后，就会造成大家的胃部出现一些疾病，最为明显的情况就是出现胃痛，当出现胃痛的时候，很多人的第一反应就是要去多喝热水，这虽然也是一种比较好的调理方式，对于缓解胃痛来说具有明显的效果，那么除此之外，我们还可以通过按摩穴位来缓解。

比如说，我们可以通过按摩足三里来帮助我们缓解胃痛。足三里的位置在我们的膝盖下面三寸的地方，当我们胃痛的时候，就可以用拇指按压这个穴位，等到有酸麻肿胀的感觉之后，就可以让胃痛的情况得到明显的改善。

还有就是我们在胃痛的时候，还可以用手掌按压胃部，这么做的好处在于可以很好的缓解胃部出现的刺痛感，并且可以起到缓解的作用，所以在平时，要是我们不方便按摩足三里，就可以通过按压胃部这个方法来帮助我们缓解胃痛的情况发生。

三、痛经

对于女性来说，在生理期的时候，很容易会出现痛经的情况发生，一旦出现这种情况，就会让女性痛苦不已。所以当这种情况出现的时候，我们可以通过什么样的办法来帮助我们缓解呢?

在痛经的时候，我们不妨试着按摩行间穴还有三阴交来帮助我们缓解。行间穴的位置位于我们脚部的大脚趾还有二脚趾之间，按摩它就可以帮助我们打通肝经，并且可以很好的帮助我们淤积在身体当中的肝气顺利的排出体外，从而可以很好的缓解你们的痛经。

而按摩三交阴，也同样可以有效的帮助我们缓解痛经，这是因为在痛经是由于身体当中寒气过重而引起的，所以在这样的情况之下，就会造成体内淤血，从而出现痛经，那么我们按摩位于小腿胫骨内侧的三交阴，就可以打通淤积在体内的寒气，从而缓解痛经的出现。

还有就是我们在平时的时候要注意保暖，特别是现在处于冬季，很多女性往往只要风度不要温度，在天气很冷的时候依然穿的比较的少，那么在这样的情况之下，就会导致外界的寒气进入到身体里面，从而造成痛经。而且在经期的时候，我们还可以通过吃一些食物来缓解痛经，比如说我们可以吃点香蕉，又或者是喝点牛奶。

结语：以上这些就是小编为大家介绍的，在平时的生活当中，当我们出现小病小痛的时候，应该通过以上这些方式就可以非常好的帮助我们缓解病痛，并且对于保养身体来说也十分的有益，所以大家如果有以上的这些疼痛，不妨按照小编所教给你们的这些方法去做，这样就会让疼痛消失，从而能够让你更好的去工作还有生活。