2.饮食要得当避免食诱发哮喘的食物，如鱼、虾、蛋等;在哮喘发作期以清淡饮食为主，缓解期则需加强营养;避免进食冷饮;饮食不宜过饱、过甜、过咸;不食有刺激性的食物，如芥末、辣椒等;避免某些食物添加剂、食物防腐剂、味精及一些色素食物;避免某些饮料如葡萄酒、啤酒等。有哮喘病史的儿童最好多吃天然食物及绿色食品;注意荤素搭配;多吃不同品种食物，避免挑食和偏食。
3.仔细观察哮喘发作的先兆：黏膜过敏现象如鼻、眼睑痒、打喷嚏、流鼻涕、干咳等;胸部有紧缩感、胸闷;咽喉发痒;呼吸加快。一旦发现此类症状，立即按哮喘治疗原则用药，对迅速控制哮喘发作很重要。
4.哮喘发作时的护理让患儿坐位或半卧位，有利于呼吸，及时按医生嘱托给药，并观察药物疗效及副作用;家长陪伴在身边，安慰患儿，鼓励多饮水及咳出痰液，尤其是婴幼儿要防止痰液堵塞气管，否则危及生命;病情严重时及时送医院就诊。
5.正确掌握气雾剂的使用方法根据就诊时医护人员的演示，并督促患儿在使用后及时漱口，避免喷药后引起干咳和预防口腔霉菌感染。
6.孩子发病时，家长不要惊惶失措，以免造成孩子精神紧张，让孩子知道“哮喘缓解后就没事了”;家长平时不要因拖累而责骂孩子，而应鼓励患儿在控制症状中起主角作用，时刻保持心情愉快。
7.哮喘预防平时鼓励孩子进行必要的体格锻炼，多晒太阳，多进行户外活动，尽量避免到人多的公共场所;根据天气变化随时增减衣服;开花季节尽量减少不必要的外出活动，可预防哮喘发作。当必须外出时，提前使用短效支气管扩张剂，以避免哮喘急性发作。
染发剂、香水等都是致敏原
孟哲介绍，哮喘病又称支气管哮喘，是一种常见的儿童呼吸道疾病，表现为反复发作的喘息、呼吸困难、咳嗽等。该病的病因复杂，受遗传和环境双重因素影响，包括特异性过敏体质和致敏原等综合作用的结果。治疗该病除了用药以外，避免接触致敏原也很重要，而这却是往往最容易被家长所忽略的。
他表示，致敏原在医学上被科学地划分为三类：
1.引起感染的病原体及其毒素，如常引起呼吸道疾病的合胞病毒、鼻病毒、流感病毒等。此外一些局部的感染灶，如鼻窦炎、扁桃体炎等也可成为哮喘的诱因。
2.接触物和刺激物的吸入，如接触或吸入灰尘、花粉、螨、皮毛、冷空气、化学气体等常可刺激人体引起哮喘的发作。
3.某些食物如海产品、牛奶、香料、冰冻食物等，也可引起婴幼儿哮喘发作，但为数较少，4～5岁后通常逐渐减少。
“在这三类里面，第一类和第三类在日常的生活中都是较为容易引起家长注意，然而第二类的致敏原则较难分辨，也正因为隐蔽所以导致孩子反复发作哮喘，很受折磨。”
