摘要: 清晨4时左右，血液粘滞性最高，流动性最差，易凝结成血栓，阻碍血液循环，是心血管疾病多发的时间。因此，晨练不宜起得过早，尤其是糖尿病并发心血管疾病的病友，在此时间内不要参加急剧的、较大运动量的活动。 很多的人对糖尿病的出现都有自己的认识，患上...

摘要: 世界卫生组织总干事陈冯富珍在世卫成立65周年纪念日上警告称，高血压正在引发全球性的健康危机。防控高血压，各国都在行动中。 高血压，常被称作沉默的杀手，其引发的心脏病和脑卒中，每年可导致全球940万人死亡。4月7日，世界卫生组织总干事陈冯富珍在世卫...

摘要: 对于2型糖尿病患者，不仅要经常查空腹血糖，还应经常监测餐后血糖。病情稳定时，每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至少1次监测全天空腹、三餐后2小时和睡前血糖;另外，还应3到6个月左右监测1次糖化血红蛋白。 在日常生活中很多老年人都患有糖尿病，...

摘要: 有研究证实，控制盐的份量，对控制高血压有很大作用。但冬天气温较低，人们尤其重口味，用盐比较多，那高血压患者应该掌握哪些饮食窍门？ 有研究证实，控制盐的份量，对控制高血压有很大作用。但冬天气温较低，人们尤其重口味，用盐比较多，那高血压患者应该...

摘要: 10月8日是一年一度的全国高血压日，今年的主题是健康生活方式与健康血压。相关统计数据显示，我国每年新增高血压患者达1000万人，而与此相对应的是，我国高血压患者总体的知晓率、治疗率和控制率明显较低，分别低于50%、40%和10%。 随着人口老龄化与城镇化的...

摘要: 一项研究表明，较之摄取盐量最少的孩子，儿童吃盐与成人一样多或者摄取钠量最高，罹患高血压的风险要高出2-3倍。 近日公布的一项研究表明，较之摄取盐量最少的孩子，儿童吃盐与成人一样多或者摄取钠量最高，罹患高血压的风险要高出2-3倍。 研究人员与疾病控...

摘要: 高血压并不可怕，可怕的是不重视。如果对自己的高血压较重视，经常用降压药把血压控制在基本正常范围而且比较稳定就不会出现脑血管问题。 高血压和鼻出血存在着一定的关系，了解高血压与鼻出血的奥秘，不仅可以帮助高血压患者减少出血，而且对于抵制高血压有...

摘要: 高血压的病因会受到多种因素的影响，其中睡眠质量不佳是一个不可忽视的重要发病原因。 在日常生活中到处都存在引发血压升高的危险因素，其中睡眠质量不佳也是一个重要的高血压发病的诱因。人的一生有很多时间需要在睡眠中度过，所以如果长期睡眠不好，日积月...

摘要: 如果不是严重高血压症，经常晒太阳就能够降低血压。当人的皮肤受到阳光照射时，便会产生维生素D，维生素D参与人体的血液循环，血压会降低。 对于轻型高血压患者，通过一些保健措施即可达到降压的目的。 晒太阳德国柏林自由大学克劳瑟发现，如果不是严重高血...

摘要: 一擦二抹三梳四滚五摩的降压按摩步骤相当简单，但要持之以行，这种自我调节方法对高血压的治疗会起到非常关键的促进作用，所以患者一定要重视。 治疗高血压服用药物是根本，然而除了服药外，还有一些大家力所能及的方法来辅助降压，例如擦二抹三梳四滚五摩，...

摘要: 高血压病是一种常见的、多发的心脑血管疾病，它正严重威胁着人类健康，是人类健康的无形杀手。每年的5月17日是世界高血压日，今年的主题是健康生活方式与健康血压，为的就是更好唤起人们对高血压防治的重视，提倡健康的生活方式。为此，39健康网请来了广州华...

摘要: 春夏换季时节，气温变化无常，生活中很多人都被火气攻心，出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时除了细心监测血压，及时调整用药外，经常喝一碗清香的荷叶粥不仅能够清热去火，还有天然降血压的功效。 专家表示，中医认为，荷叶性凉、味苦辛微...

摘要: 日常生活要养生防病，需要从饮食开始。正所谓三分治七分养，多吃一些天然的降脂药，在一定程度上能够帮助降低血脂血压。 山楂 山楂是天然的降脂药，促进胆固醇排泄。它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、...

摘要: 起床困难户们！还在用各种闹钟对付起床这个强大的敌人吗？那下面这个消息你可一定要听一听！ 网传人在深度睡眠时突然被闹钟叫醒会引起身体保护性的条件反射，长期催醒会诱发高血压并使心血管病加重 除此之外，网友还问道：睡眠中突然被叫醒还相当于一次醉酒...

摘要: 美食并不只是味觉的享受，巧妙利用不仅能让你吃出美味，更能让你吃出健康。下面就为你介绍8种廉价的美食，帮你吃掉高血压。 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头(...