尽管有“常吃夜宵易患癌”的说法，但专家表示，对于胃酸分泌过盛的人来说，长期饿着肚子加班使胃酸直接刺激胃黏膜，同样伤胃，不妨喝杯热牛奶加份咸的小点心。不少人喜欢吃糖水当做夜宵，不仅容易使人发胖，从保护胃部来说同样不可取。

胃酸分泌过盛夜宵可多喝奶

说保健品能够治疗甚至治愈疾病，这是完全错误的观点。保健品可以调节、增加人体的某些机能，像高血压、高血脂等慢性病患者，可以在正常服用药物 的前提下，选用一些保健食品辅助治疗。而且要注意，选择保健品一定要对症下“药”，一定要根据身体所需，最好有医生的诊断建议。将保健品以药品形式每天定 量服用，一旦停用，往往会使服用者若有所失，造成心理的不适。如果以保健品替代药物的治疗作用而影响治疗，轻则病情加重，重则危及生命。

个案：

压力太大 胃病来袭

接近而立的朱先生是一名办公用品销售员。两年前结婚后，他和妻子积极“造人”，同时他还在用工余时间开了家网店，希望能多赚些钱为妻子和未来的孩子提供更好的生活。但一年多过去了，妻子的肚皮却还是没有动静。

而每年接近年底的两个月里，他都不得不暂时放下网店的生意，扳着指头算着自己还需要完成多少单才能达到上面下来的指标，否则就会失去一笔相当不 错的年终奖。去年的这个时候，一边要想方设法完成销售目标，另一边造人大计还没有成功，朱先生的脾气不自觉地大了起来。同时，失眠、胃胀开始困扰他，到了 饭点他却总觉得胃里有什么在“顶”着，连以前吃着可口的妻子的饭菜也觉得难以下咽了。

用糖水做夜宵，不仅容易使人发胖，从保护胃部来说同样不可取。

专家：胃对压力最敏感 2/5患者是心因性胃病

“有时候看到一些来到门诊的病人确实很辛苦，胃胀、胃口差、大便烂或干结，吃东西也吃不下。他们往往一来就要求做检查，但是查出来多数都没有大 的器质性毛病。问细点，除了胃部以外，往往全身也有各种不适。”广州市中医医院保健科科长、主任医师林穗芳表示，在消化专科门诊见多了这类病人，就有了经 验。她说，这时她往往会向他们抛出三个问题：一问职业，二问最近的情绪，三问睡眠质量，结果发现，这类患者职业以公司管理层、销售、文秘、毕业班学生为 多，在近期多有经历工作压力、备考紧张、夫妻不和、为子女操心等事件，睡眠上往往自述感到难以入睡、夜间多梦，早上起床时精神不好。

“这些病人的胃部不适往往就是心因性的。来到我们消化门诊看胃病的，有2/5至一半是这样。”林穗芳说，精神因素对身体许多部位“最快最明显的，就是胃肠道的变化。”

她解释，按中医理论，肝气郁结容易化火，肝火侵犯到胃，引发脾胃的消化功能失调。从西医的角度说，就是精神压力之下植物神经功能紊乱，导致胃部血管痉挛，胃酸的分泌增加和减少。

不同的不良情绪，对胃部的影响也有不同。据林穗芳观察，情绪低落、抑郁的病人，多数是胃酸分泌减少，感到胃胀、消化不良；而遇压力心情易紧张、激动的病人，则多数是反酸、嗳气、口干口苦、大便秘结等症状。

提醒：夜宵避免浓茶咖啡烧烤类食物

加班的漫漫长夜饥肠辘辘，熬得火眼金睛，不吃点什么胃里难受，但去吃夜宵的脚步又会被“常吃夜宵容易得胃癌”的说法阻挡。夜宵是吃还是不吃好？