核 桃，(Juglans regia)，落叶乔木，奇数羽状复叶，小叶椭圆形，核果球形，外果皮平滑，内果皮坚硬，有皱纹，呈大脑形。属种子植物门，木材坚韧，可以做器物，果仁可 以吃，可以榨油，也可以入药。原产于中亚地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕 点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。除食用外，由于产量稀少而造型别致，古往今来都是人们争相追逐和收藏的对象。部 分核桃也是时下最流行的文玩小把件，分布在欧洲东南部、喜马拉雅山、中国等地区。核桃骨可用来做艺术雕刻，其艺术价值相当可以。艺术家们常以其作为雕刻对 象，有“毫厘之间集大千世界之妙”一说。核桃不仅极具营养价值，而且口感很好。其卓著的健脑效果和营养价值被世人所推崇 享有“万岁子”的美称。

小米是个典型的工作狂，经常加班，正餐都靠盒饭应付，经常一天都吃不上一顿正经饭。这种情况持续了半年后，她的胃开始疼了，来医院检查后发现是患上了慢性胃炎。　　针对她的情况，我开了两个方子，都是家庭常备的一些材料：

第一个偏方是豆腐鸡蛋壳，材料就两种，豆腐和鸡蛋壳。我们首先取新鲜豆腐适量，洗干净的鸡蛋壳6克，然后将鸡蛋壳研磨至粉末状，再拌入豆腐调拌均匀，食用即可，每日服用两次最佳。鸡蛋壳含有丰富的纤维蛋白和钙物质，对于中和胃酸、治疗胃痛等有奇效。

第二个偏方是核桃炒红糖。核桃要选取新鲜的，大约7个，砸去外壳取出仁，然后切碎，在砂锅内温火炒至淡黄色，再放入5克左右的红糖拌几下即可出锅，趁热吃下。每天早晨空腹吃，半小时后再吃饭喝水，此方需要持续服用12天，不可中断。

小米按照第二个方子吃了不到两周，感觉明显好多了，不过她再也不敢“虐待”自己的胃了。

加州核桃蛋奶布丁的做法

材料

蛋3颗，美国加州核桃50克，鲜奶油50克，白糖20克，牛奶100克

做法

1.将鸡蛋打成蛋液，加入鲜奶油与白糖小火煮至汤溶解即可。
2.小火炒香美国加州核桃，用擀面杖敲打成颗粒状。
3.将核桃粒和加热过的蛋液搅匀，放入模具中，隔水以170℃烤约50分钟即成。
4.吃时还可以撒上一些整粒核桃仁，并挤上奶油花做装饰。