红枣，又名大枣，自古以来就被列为，五果，(桃，李，梅，杏，枣)之一，历史悠久，大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有，天然维生素丸，的美誉，红枣为 温带作物，适应性强，红枣素有，铁杆庄稼，之称，具有耐旱，耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种， 和田地处新疆南部，干旱少雨，光照时间长，昼夜 温差大，产出的和田的大红枣，个大，皮薄，核小，肉厚，颜色好，干而不皱，维生素C含量高于苹果的七八十倍，碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高，是 很好的食补品，基地位于世界水果优生区的核心中央区，，新疆和田新疆建设兵团47团，224团，这里拥有最适合红枣生长的无污染碱性沙化土壤，充沛的光热 资源和富含矿物质通过国家ISO90000S质量认证，产品覆盖全国所有省，市，自治区，

在糊口中，很多人都喜好吃早枣摄生，枣是一种营养价值高的食品，还有很多人吃枣都没吃对，其实吃枣也是有忌讳的，下面一路来看看吧。

1、枣皮：红枣是滋补保养佳品，可以常常食用，但切忌过量，食用过量会引发胃酸过量、腹胀等问题。并且红枣的枣皮消化起来比较坚苦，必然要细嚼慢咽。

2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有必然风险。若是吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很轻易龋齿。已得牙病的人更是不宜食枣。

3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一路食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分化酶，这两种成分都可能粉碎其他食品中的维生素。

4、红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而掉去功能。

5、服用退热药时不要食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食品轻易构成不溶性的复合体，削减药物初期的接收速度。枣属于含糖量高的食品，故不克不及与退热药物同食。‘

上面给大家介绍了女性吃枣要重视的6大忌讳，很多人吃枣都不重视一些工作，遵循上面的原则，让你吃枣更健康，能更容易吸收，养出健康好身体。

杏仁红枣桂圆汤的做法

材料

美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。

做法

先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。