刷浴是古代流传下来的健身法。
方法是：一是干刷法，睡前用鬃刷刷浴身体。
二是水刷法，就是洗澡时，不用肥皂，用刷子进行刷浴。刷浴能加速血液循环，增加皮肤的纳氧作用。
练刷浴者不妨先从足部刷浴开始。（北京经络研究中心、中国科学院生物所教授 祝总骧）
