夏季热感冒频发 中医秘方帮你来防治。很多人都会认为，我们只有在天冷受凉后才会感冒，其实不然，在炎热的夏季也会感冒。人们在夏季感冒俗称为“热感冒”，许多人认为，天气较热不用打针吃药自己慢慢就会好。往往这种错误的认识会导致感冒恶化，引起并发症。所以大家遇到热感冒一定要及时处理，下面我们就来介绍几种防治热感冒的中医秘方：

中医里的“热伤风”就是平时说的“热感冒”，因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，受了风寒;而且夏季人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量，许多人又食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了动物蛋白的摄取，天热的不愿运动，锻炼时间减少，昼长夜短以及天热还导致睡眠时间的不足等等，这些因素都会使得人体的抵抗力下降，加大感染病毒的几率，从而引发热感冒。

怎样预防“热感冒”

1、注意劳逸结合

中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。要是长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

2、常活动促进血液循环

血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

感冒预防茶的做法

材料

板蓝根30公克，大青叶30公克，白菊花10公克，金银花10公克，水2000

做法

1.取一干净碗盆，将所有材料放入盆中后用冷水（份量外）泡洗两次，并沥干水份备用。
2.取一干净陶壶，将作法1的所有材料放入壶中备用。
3.再于作法2中加入水2000后熬煮，待煮至沸腾后转小火熬煮约20分钟。
4.将作法3的汤汁过滤后即可饮用。