番茄含有较多的果酸和维生素C,这些物质可能会和某些食物中的成分发生化学反应,影响营养价值或引起消化不良。以下是一些不宜和番茄一起食用的食物: 1.豆腐:豆腐中的钙和番茄中的果酸结合后容易形成结石,不利于消化。 2.柿子:柿子中含有大量鞣酸,与番茄中的果酸结合后会形成不易消化的物质,容易引起胃肠道不适。 3.蜂蜜:番茄中的维生素C容易被蜂蜜中的酶分解,影响其营养价值。 4.绿豆:绿豆中含有大量的维生素C,与番茄中的维生素C相互作用会破坏其中的营养成分。 总之,为了保证番茄的营养价值和消化吸收,最好不要将其与上述食物搭配食用。 番茄不能和什么一起吃? 番茄含有较多的果酸和维生素C,这些物质可能会和某些食物中的成分发生化学反应,影响营养价值或引起消化不良。以下是一些不宜和番茄一起食用的食物: 1.豆腐:豆腐中的钙和番茄中的果酸结合后容易形成结石,不利于消化。 2.柿子:柿子中含有大量鞣酸,与番茄中的果酸结合后会形成不易消化的物质,容易引起胃肠道不适。 3.蜂蜜:番茄中的维生素C容易被蜂蜜中的酶分解,影响其营养价值。 4.绿豆:绿豆中含有大量的维生素C,与番茄中的维生素C相互作用会破坏其中的营养成分。 总之,为了保证番茄的营养价值和消化吸收,最好不要将其与上述食物搭配食用。 番茄怎么选? 选择番茄时,可以从以下几个方面入手: 外观:外表光滑、表皮光泽、颜色鲜艳的番茄通常比较新鲜。同时,要注意是否有裂痕、烂点等瑕疵。 触感:用手轻轻按压番茄,如果感觉稍微有点弹性、有一定硬度,说明比较新鲜;如果感觉很软,说明可能已经过熟或者受到损伤。 气味:嗅一下番茄的气味,如果有淡淡的番茄香味,则说明比较新鲜;如果气味很淡或者有异味,则说明可能已经不新鲜。 重量:同样大小的番茄,如果重量比较重,则说明比较水分充足,比较新鲜。 总之,选择番茄时要挑选表皮光泽、色泽鲜艳、无裂痕、有弹性、有香味的番茄,这样的番茄通常比较新鲜,口感也更好。 |