市民陈女士最近甚为苦恼，她儿子今年17岁，要中考了，现在每天放50多个屁，经常打嗝，舌苔也腐烂了。过年前，他的身体就不好，有这些症状，现在更严重了。去医院看过，也吃了几十服中药，西药也吃过，但是不见好转。

17岁每天放50多个屁？

每天放50多个屁？是的。而且是想放就放，不想放也控制不住。说这话时，儿子在旁边试探性放屁，“砰砰砰”连续3个，电话这头也能隐约听到，妈妈苦笑着说：“很臭……”

上课的时候不自觉地放屁，同样很臭，不过那些屁肯定要憋着，属于闷屁……周围的同学闻到了，侦探一样非得找出“真凶”，儿子十分尴尬。

还有口臭，想打嗝，不是喉咙里的气，而是胃里面出来的一股浊气。舌苔很红，一块块的，颗粒很大。

这样的症状是从去年底开始的，过年放假之后越来越严重。

妈妈说，去年，儿子还在少年足球队踢足球，发育得很好，17岁的小伙子，已经1.75米、130斤重了，身材很匀称，在班里绝对属于高个子。

因为踢球，曾经休学一年，去年下半年开始到初中上学，今年准备中考。学校是寄宿制的，吃住都在学校，周末回家。

儿子的生活习惯不能说不正常，和普通男孩子差不多，每天晚上十一二点睡觉，早上6点起床，喜欢吃荤菜，不喜欢吃素菜。每一两天排便一次，也算正常。

都不敢去上学了怎么办？

医生：不是毛病

把陈女士儿子的情况复述给医院消化科主任医师，医师说，“每天放50多个屁，不能说正常，但也不是毛病。”

美国有科学家调查，一个人每天放屁大概14次。每天，每个人释放的废气，把它想象成水，大约500毫升，可以装满一个可乐瓶子。

医师说，陈女士的儿子放屁过多，可能是体质的原因。陈女士提到儿子舌苔偏红，大约判断他为湿热体质，而这种体质的特征为“排便不畅”，就是说即使每天排便，因为粪便里水分比较多，排不干净，粪便容易积聚在体内形成废物，长时间下来可能消化不良。

“而且，这位病人喜欢吃荤菜，不喜欢吃素菜，肠道蠕动动力不够，也会造成肠道废物堆积，容易屁多。”

还有，中医认为，闷气少言忧郁的人，由于肝胆、脾胃导致气机运化不良、或者气上行不通在膀胱经的小肠成为浊气而下行，成为屁。

西医认为，如果我们吃下去的食物未被分解，这些食物包含纤维和糖类，成为大肠菌的食物，大肠菌饱餐后排气，这些气体在体内累积，造成一股气压，气压太大就有了屁。

有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。

医师给陈女士儿子的建议是，多吃蔬菜、水果，多喝水，每天可以喝点带有乳酸菌的酸奶，调整肠道菌落结构，或许可以改善屁多的情况。

“放屁，说明你肠道通畅，是个好事。我们给病人做完消化道的手术，就要等他放屁，放了说明肠道通了，手术成功；不放屁，我们医生反而忧心忡忡。”医师说。

但也不排除屁多、口臭、打嗝、舌苔腐烂等症状涉及一些其它疾病，建议陈女士还是带孩子去医院仔细检查一下。

1.食物

胀气食品有芥蓝、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品。

其中，豆子--就是最着名的造屁食物

豆子中还有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。

那些对豆子吃不消的人也有办法。市场上能买到一种“无屁豆”（BEANO）。这种无屁豆含有从霉菌中提取出来的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解胀气食物中的复杂的糖。另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡，然后把水倒掉，这样就可以减小豆的造气威力，不过与此同时，你也会失去一些水溶性维生素。

你大概注意到了，很多蔬菜上了造屁食物的黑名单。在瑜伽课上，那些素食主义者总是会在把身体扭曲成各种奇怪的姿势时放出屁来，这就是原因。

萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

2.激躁性大肠症候群

此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康非常不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。