对于现在的多数人来说,上班久坐,对着电脑等等一些不良的生活习惯,让白领一族总是被一些问题困扰着,因此他们的健康成为人们所关注的,那么对于这些情况无法避免,只有我们通过一些方法来缓解,运动增强体质,还可以通过喝茶来帮你预防一些疾病的出现。 姜苏茶理气和胃 此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。 生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。 铁观音茶减肥美容 此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。
银耳茶滋阴降火 此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。 可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。 苦瓜茶清心明目 苦瓜茶,此茶有利尿、清心明目等功效。中国中医学认为苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容,促进新陈代谢等功效。 可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。 |