| 【编者按】：秋季主要以“干”和“燥”为主，此时养生一定要以滋阴润燥为先。那么秋燥吃什么好呢?古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天喝点盐水，晚上喝蜜水，这就是古代人在秋燥时节补充人体水分的好方法。 ◆ 本期养生小常识 秋燥分为“凉燥”、“温燥”两种类型。“凉燥”感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者，临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞，类似感受风寒，但本病有津气干燥的现象。“温燥”感受秋季天亢旱燥气而发病，是秋燥之偏于热者为温燥。临床上表现初起头痛身热、干咳无痰，咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等症。秋季养生要滋阴润燥，应对秋燥又该吃什么好呢？哪些方法能够有效防燥祛燥呢？ >>> |