摘要: 美国西奈山伊坎医学院（Icahn School of Medicine at Mount Sinai）的营养学专家称绿茶是他能够想到的最健康的饮品了。过去20年来，数以千计的研究都显示喝绿茶对身体有益。具体表现在： 细胞健康 为什么绿茶如此之好？这都是源于绿茶中所含有的儿茶素。儿茶...

摘要: 天气炎热，许多家庭都安装了空调，空调创造了舒适的室内环境，给人们一个清凉的世界。然而，友谊医院的医学专家提醒人们注意，空调使用不当，会引起空调病，给人们的身体带来危害。 空调病是由于人们对环境的不适应而引起的一组症候群。当人们进入使用空调的...

摘要: 洗手看似是件小事，可容易被人们忽略，比如户外运动回家、乘坐交通工具后、购物之后等，很多人都忘了洗手。而夏季病菌繁殖力强，如果此时手上沾染了致病菌，或者是像王大爷那样身体弱、免疫差的人，再接触食物、生活用品等，很容易引发感染性疾...

摘要: 骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄，肥胖，劳损，创伤，关节先天性 异常，关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤，关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病，退行性关节炎，老年性关节炎，肥大性关节炎等，临床表现 为缓慢发展的关节疼痛，压痛...

摘要: 炎热夏季，很多人都喜欢躲在有空调的屋子里享受着，于此同时长期的吹空调也为我们带来了一些疾病，因为空气不流通，屋内凉爽，屋外炎热，容易让人出现感冒头痛的症状，在加上一些人在夏季喜欢吃一些凉爽的东西，如果平常的饮食不注意就会出现拉肚子的症状，...

摘要: 脚趾抓地 采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，凝神息虑，连续做脚趾抓地的动作60～90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。 脚趾取物 每天洗脚时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习...

摘要: 最近一款喝水神器柠檬杯忽然蹿红，很多明星在微博上纷纷晒出了自己的柠檬杯，就连上过春晚的长腿欧巴李敏镐也在用它，这股偶像效应席卷过来，导致记者的微信快被朋友们的柠檬杯刷爆了。不甘落后的记者也想去超市买个柠檬杯潮一把，但却被科普，原来最正宗的...

摘要: 踩在最底下的双脚，最容易被我们忽视。事实上，关注双脚的细微改变，可以及时发现身体的健康问题，甚至挽救生命。日前，美国《预防》杂志对双脚中透露出来的健康秘密进行了介绍。 双脚和脚趾无毛： 严重的循环障碍。美国加州足病医学会主席卡罗林麦克伦表示...

摘要: 皮肤包裹着全身，保护身体免受外界的刺激和损伤，不仅是我们的门脸和卫兵，更像是反映健康状况的一面镜子。当生物钟发生紊乱或内脏器官有了病变时，很容易通过皮肤发出警报。一方面，痤疮、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病，都会因为精神紧张、过度疲劳、...

摘要: 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1. 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动; 2. 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰; 3. 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响; 4...

摘要: 乏力、焦虑失眠、经常口腔溃疡然而，化验检查结果完全正常，没有明确的诊断可以对号入座。这种自感不爽，检查无病的状态通常被叫做亚健康状态。那么，该如何调理呢？ 对于亚健康状态的调理，中医药具有很大的优势，也取得了良好的疗效。郑州市中医院风湿免疫...

摘要: 火从哪里来？体质是根源 中医与西医不一样，很多概念没有对应实体脏器上的解剖学损伤，火也是这样一个概念。那火究竟从何而来呢？广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳表示，中医有一个六气的经典理论，分为风、寒、暑、湿、燥、火。身体阴阳平衡被打...

摘要: 张老先生今年63岁，患偏头痛21年了，长期眼睛模糊、耳鸣、头脑不清醒，左侧头面部像用布盖住一样疼痛，时轻时重，严重影响正常生活。曾经到北京、上海、西安等各大医院就诊，大多诊断为偏头痛，也有诊断为颈椎...

摘要: 吃是世界上最美好的事情。如果能通过吃来解决一部分睡眠问题，那人生真是太圆满了。但是事情总是一分为二，有好的食物可以助眠；也有坏的食物会导致失眠。吃什么，怎样吃才能睡得好，请郭教授给我们介绍一下。 《黄帝内经》说：胃不和则卧不安。意思就是说饮...

摘要: 咬牙切齿延缓大脑衰老增强记忆力 咬牙切齿咬牙切齿可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效。反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，延缓衰老。 高抬...