摘要: 导读：冬季，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。...

摘要: 人体是一个微妙的、不同物质的组合体，它的正常运行依赖于各种物质的平衡。无论哪一种物质的过多或过少，都会导致这个有机体出现障碍。而人的一切营养均来源于食物，而且有些有毒物质也可在不知不觉中入口。因此这里提醒几种少吃为妙的食物。 1、皮蛋 有些业...

摘要: 气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体生气呢？那就是改掉易产生胀气的生活习惯，并检查一下自己每天的饮食，也许你会发现自己 已经不知不觉吃了不少易胀气食品。 1、当...

摘要: 大麦茶是开胃非常好的饮品，大麦茶的功效与作用是很高的，人们在听起名字的时候就会觉得很有阴阳。但是也有禁忌，下面小编告诉大家一些和大麦茶的禁忌，快去看看! 一、大麦茶的作用功效据 《本草纲目》记载：大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴...

摘要: 红枣是女人滋补的佳品，红枣可以帮助女性养颜美容，补气血，是女性的天然保健品。但是吃红枣也是有禁忌的，不能随便吃，比如说红枣不能与黄瓜和萝卜同食，同食会破坏红枣中含有的维生素，起不到保健的作用了就。于是我们饮食健康专家给出几天食用红枣的禁忌...

摘要: 晚上睡不着，白天醒不了，是很多朋友正在面临的苦恼。失眠的原因有很多，从健康饮食的角度考虑，饮食不当会造成睡不着的情况出现，错误饮食方式引起失眠。什么食物吃了会让人睡不着？ 辛辣食物 晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。什么食物吃了会让人睡不...

摘要: 山楂被誉为冬季第一果，很多中药成分都含有山楂。那么山楂都有哪些营养特点？不同吃法都有哪些功效？让我带你走进山楂的美味之旅。 山楂生吃保健效果最好。从营养学角度来看，山楂含有丰富的维生素，仅次于鲜枣和猕猴桃，维C含量达到每100克果肉含60~90毫克...

摘要: 虽说秋天是贴秋膘进补的好季节，但也不是什么东西都可以随便吃，如以下几种食物搭配不好，吃了可能会对您的身体造成一定层度的伤害。 1、柿子和螃蟹 造成后果：可能呕吐腹泻 原因：螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉 淀，凝固成不易消化的...

摘要: 很多朋友都特别注意养生，所以，每天都喜欢喝一些茶来保...

摘要: 随着生活水平的逐渐提高，许多保健品深受大家的喜爱，其中深海鱼油就是其中一种，深海鱼油的作用与功效是非常高的，因此很多人都吃它，但是你知道吗？其实并不是人人都能服用深海鱼油哦，下面小编盘点了一些应该对深海鱼油提起注意的人群，赶快去看看了解下...

摘要: 据《科技日报》报道，日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险约低40%。 鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼”，这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常...

摘要: 很多人喜欢拿柠檬泡水喝，这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成 分，切片泡水更有利于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营...

摘要: 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。 海带降血脂 “海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药...

摘要: 豆浆是国人喜爱的饮品，但专家表示，对于某些疾病患者，喝豆浆要慎重。 豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。豆浆虽然营养丰富，但也不宜多喝。肠胃功...

摘要: 葡萄干是非常有营养的干果，可以补铁、降低胆固醇，改善直肠健康等。孕妇吃葡萄干对身体、对胎儿都有好处，另外，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心 ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。下面就让我们具体了解一下吃葡萄干的几...