摘要: 许多人以为自己是健康专家，不吃这、忌吃那，实际上可能你的这些理解都是不正确的！ 1.食辣对胃有害？ 事实上,正好相反。 辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。 2.吃晚饭发胖？ 这恐怕是在广大减肥爱好者中最广为流传...

摘要: 夏末秋初，依然炎热的天气不仅带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。据统计，超过1/5人群会因高温而出现上述症状，其中尤以女性居多，因此，“去火”是必备功课。 “去火”要点 喝牛奶很多人认为夏季喝...

摘要: 15岁--25岁：这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱的女孩子可以适当地采用滋补药膳进行食补，比如以当归、枸杞...

摘要: “油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。 日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议。 误区1：高温炒菜 很多人...

摘要: 你的身体有没有出现过这样或那样的小问题----不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活----那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万...

摘要: 科学研究发现，香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。天气一热，人容易疲劳困顿，为补充精力，消除倦怠，增强免疫力，您不妨多吃以下芳香可口又营养健康的“香”果、“香”菜。 香蕉 香蕉富含钾离子，钾是维...

摘要: 一枚小小的药果 能帮你实现健康与美颜的双赢。 白果含钙、磷、铁、钾等成分。有化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功效，天气燥热食用，对健康好处多多。 ● 赢了好肌肤→白果牛奶羹 女人心事：肌肤干燥失去光泽，斑点也爬上了面颊。 白果护花：白果25克去壳，白...

摘要: 加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美的食物。 1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。 2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 3、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。 4、干燥...

摘要: 除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。 原则一：不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿...

摘要: 乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。 第一类 食用菌类： 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人...

摘要: 食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾、强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。下面6种食品及私房食谱，让你们的夜晚激情更炽热。...

摘要: 脾气不好吃什么？ 英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性与破坏性，钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼等都含有丰富的钙质。 在外就餐吃什么？ 餐厅食物虽然味美可口，但往往脂肪和糖的含...

摘要: 食物中，有不少具有壮阳、补肾的功效，适当进补，可以强身健体。 虾：虾有补肾壮阳、通乳、抗毒的功效，肾虚阳痿者，常吃海虾，温酒送服，颇多帮助。也可将鲜活河虾洗干净后，用滚热黄酒半杯将虾烫死，吃虾及酒，每日一次，连吃七天。虾的补精强壮作用与它含...

摘要: 早在1990年，世界卫生组织（WHO）就提倡“地中海式饮食”，即含高碳水化合物和低脂肪的食品，有丰富的蔬菜和水果，还配有开胃食品，其中有味道浓厚的草药调料，当地的西红柿酱和鱼子酱中就有这样的调料，肉则很少吃。总之，淀粉类食品和菜糊状调料，加上大量...

摘要: 一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平...