健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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  • 秋季防脱发的饮食调理 日期:2016-11-11 06:55:12 点击:62 好评:0

    摘要: 由于荷尔蒙的分泌失调,女性生理状况不易保持平衡。一般来说,每天掉几十根头发是正常的,这是新陈代谢现象。但是如果脱发远远大于此数并有块状掉发,那就需要引起重视了。 脱发四原因 生活工作压力:生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠,这...

  • 饮食与头发健康 日期:2016-11-11 06:54:48 点击:85 好评:0

    摘要: 要想拥有健康靓丽的头发,光靠选择一瓶名牌洗发水,一盒名贵护发素是不够的,头发同样还需要各种营养,因此您需要保持平衡饮食,注意各种营养成分的摄...

  • 6种食物预防男性猝死! 日期:2016-11-11 06:54:25 点击:190 好评:0

    摘要: 据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾...

  • 早粥晚汤 身体健康 日期:2016-11-11 06:54:15 点击:132 好评:0

    摘要: 秋天是寒暑交替的季节,人体往往一时难以适应,极易引起各种旧病复发。不少关节炎患者因为立秋过后不注意保暖,还经常吹空调、吹电扇,结果导致旧病复发。此外,像肩周炎、颈椎炎、痛风等“老毛...

  • 清凉甜饮 给秋燥“降温” 日期:2016-11-11 06:54:02 点击:113 好评:0

    摘要: 秋季大量上市的新鲜果蔬,富含人体所需的多种营养物质,对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效,榨汁后与其他有益食物同服,更是秋季养生保健的上佳饮品: 梨汁 梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹...

  • 益气补脾 要多吃栗子 日期:2016-11-11 06:53:52 点击:62 好评:0

    摘要: 栗子又名大栗、板栗、毛栗子,它是我国的特产,外国人称其为“人参果”。栗子可以生吃,也可以做成糕点、菜肴、煮粥等,而最受消费者欢迎的是清甜爽口的糖炒栗子及栗子烧鸡或栗子烧肉。 祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,...

  • 秋季首推“蜂蜜食疗”攻略 日期:2016-11-11 06:53:40 点击:144 好评:0

    摘要: 蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效,但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜,其药理作用也不相同。 润滑胃肠、改善便秘 蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早、晚空腹食用蜂蜜25克,可调节胃肠功能。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失,对...

  • 少吃饭多吃菜不利健康 日期:2016-11-10 06:59:55 点击:195 好评:0

    摘要: 在餐桌上经常听到许多人这样说:“少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体健康极其不利。 米饭...

  • 少碰“三级”零食饮品 日期:2016-11-10 06:59:40 点击:94 好评:0

    摘要: 很多人认为,零食都是些没有营养的食物,能不吃尽量不吃。其实,对待零食并不一定避之则吉,只要懂得选择,配合分量适中的正餐,零食也可以是均衡饮食的一部分。香港卫生署近期颁布了《小学零食营养指引》,将常见的零食根据其营养成分及对身体的影响划分为...

  • 让你笑容灿烂的十种美食 日期:2016-11-10 06:59:25 点击:177 好评:0

    摘要: 拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人。 要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多研究发现,吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。 因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能...

  • 外国人常吃的助性食品 日期:2016-11-10 06:59:03 点击:55 好评:0

    摘要: 世界上有一半的爱情都是与吃有关,却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。我们来看看外国人是吃那些食物来助性的。 ◆麦芽和麦芽油 欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增...

  • 豆浆PK牛奶谁更营养? 日期:2016-11-10 06:58:46 点击:179 好评:0

    摘要: 国家大豆行动计划领导小组有关人士称:豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品,其营养价值完全可以和牛奶相媲美,而养生保健价值更胜一筹,大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高,可以说,豆浆是“心脑血管保健液”,是21世纪“餐桌上的明星”...

  • 吃火锅莫随意配饮料 日期:2016-11-10 06:58:32 点击:118 好评:0

    摘要: 现在天气越来越冷,很多人在聚会时都选择吃火锅来驱寒,而且喜爱搭着冰镇饮料喝。专家说,并非每种饮料都适合与火锅同食,而且吃火锅时喝太多冰镇饮料,忽冷忽热伤肠胃。 食客吃火锅爱搭冷饮 记者随机调查了口福居大运村店、东来顺王府井店、三巴汤宣武门店...

  • 味美又抗癌的神奇蔬果 日期:2016-11-09 07:00:34 点击:133 好评:0

    摘要: 生活中存在不少致癌因子,好在自然界有很多抗癌食物。《中国保健营养》刊登抗癌美食排行18强,其中大多是日常生活天天碰面的食品。养成美食保健习惯,享用近在咫尺的防癌抗癌食品,让癌症远离我们,何乐而不为? 梨 生津、润燥、清热、化痰。《滇南本草》谓...

  • 冰淇淋是不是垃圾食品? 日期:2016-11-09 07:00:06 点击:135 好评:0

    摘要: 乳冰淇淋是高档的冰淇淋,乳脂肪不低于6%,总固形物不低于30%。其中含脂肪最多的是“高级奶油冰淇淋”,其次是“奶油冰淇淋”,然后是“牛奶冰淇淋”。总的来说,含奶油越多,冰淇淋就越高档、越美味。乳冰当中的脂肪就要少一些了,仅有3%甚至更低,和普通牛...

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