未经日晒或妊娠，你也过了青春期，你所处的城市也非紫外线超标地区，但是暗褐色的小斑点还是出现在你的脸上。产生雀斑的原因是你的雌激素分泌量 不足，而美拉宁细胞又过分活跃，于是色素淤积在真皮层下，小斑点就出现了。当你的心里缺乏关爱时，副肾皮质激素的分泌机能就会衰退，于是肌肤会失去抵抗 力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑，严重时会出现脸部色素病变。

信号14

成人痘总来骚扰，最近有点烦吧

尽管早就过了青春期，但青春痘从来没有远离过你。你的雌激素总是上下浮动，始终没给身体一个适应的度量。原因在于你的心理压力促进了皮脂腺的活 动，使皮肤出油。糟糕的睡眠又让你的皮肤缺乏彻底吐故纳新的机会。另外，躁动的生活让你心绪烦乱，导致内分泌失调。在三种原因共同努力下，你的皮肤问题自 然不断出现。

信号15

总想吃巧克力，赶快补维生素B

女孩子都喜欢吃巧克力，可是没完没了地总想吃，那就意味着你的体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。它们帮助人体新陈代谢，提高传递能量的效率。如果一旦缺乏，人就容易感到疲劳、沮丧或情绪低落。巧克力则通过释放血清素，让你感到快乐。

信号16

突然想吃酸，可不一定是怀孕

一说到想吃酸，你可能首先联想到的就是怀孕，我们会认为这是由于孕妇体内激素变化而改变了口味。可是最新研究发现，胆道功能和肝功能不佳者，也会变得突然偏爱起酸味来。下次你想吃梅子的时候，除了考虑自己是否怀孕，还要记得检查一下自己的肝功能是否出现了问题。

信号17

想吃辣，情绪波动大

吃麻辣火锅的酣畅淋漓感，真是任谁都欲罢不能。可是，如果你平时吃饭的时候也总是追求越辣越好的话，证明你舌头上的味蕾已在常年食辣中降低了敏 感度。而且你还会经常因菜肴不够辣而情绪激动或感到身体疼痛，这是因为辣椒中含有天然镇定素，摄入辛辣食物是缓解过度紧张的一种途径。

信号18

掉发越来越严重，内分泌紊乱啦

一般情况下，我们每天脱发50~100根算正常现象，如果超过100根，则属于病态现象。而内分泌紊乱就是一个很常见的病因。对于女性来说，产 后、服用口服避孕药等情况下，都很容易在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；而如果甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退的话，也会导致头发的脱落。

信号19

头发脆弱易断，要检查甲状腺

正常人的头发黑亮稠密，如果没有烫发而发质突然脆弱易断，就是提示你甲状腺可能出问题啦。甲状腺亢进的人，开始时脖子的甲状腺部位会有突起，同时饭量增大但迅速消瘦，发质也随之改变。此时，人们应该去医院让外科医生摸摸甲状腺是否正常，并通过血液检查甲状腺素的变化。

信号20

发色枯黄没光泽？开始养肝吧

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易断、发尾出现分叉现象。头发干枯与人体内脏的功能密切相关。当人体内气血不足、内脏功 能失调的时候，都会使头发失去营养，导致头发干枯。如果你体内缺钙的话，头发会变得粗而干燥；人体内聚集的有害微量元素，如铅、镉、汞等含量升高时，头发 也会出现干枯、无光泽的现象。