信号1 眼脸下垂？小心得了重症肌无力 眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂，早晨轻，晚上重？这时你可不能只想着去美容院按摩祛浮肿，而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆，或者可怕的颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，并且瞳孔散大，就更应该立即到神经科治疗，刻不容缓。 信号2 如果眼睛发红，要警惕干眼症 眼睛发红，布满了密密麻麻的红血丝？除了要适度缓解眼睛疲劳外，你还要警惕干眼症，而这和你的甲状腺有着紧密的联系。通常情况下，眼睛发红是由 细菌、病毒感染发炎引起的充血现象。倘若同时还伴有分泌物、异物感、发痒及眼痛等症状，应去医院眼科诊治一下，因为问题可能更复杂一些。 信号3 如果眼白发灰，要小心你的关节 这可能只是我们身体自然老化的一个现象，随着年龄的增长，我们的眼白慢慢地从白色变成了灰白色。“随着时间的推移，我们眼球的巩膜会变薄，因此 深层的血管组织就会隐约地透出来。”来自伦敦的眼科医生克里斯多夫给出了这样的解释。但他同时还告诉我们：“眼白发灰，也可能是我们身体得了一些严重的疾 病，比如风湿性关节炎和脆骨综合征。”所以，从今天起，请多观察你的眼睛。 信号4 眼睑浮肿？贫血惹的祸 我们全身的皮肤中最薄的地方就是眼睑处的皮肤，皮下组织也最疏松，因此很容易发生液体积聚。眼睑浮肿有生理性和病理性两种。前者多发生在健康人 身上，原因主要是晚上睡眠时枕头过低，影响面部血液回流。病理性浮肿很可能是由局部和全身性疾病原因引起的，如贫血、过敏性疾病、甲状腺功能低下等等。 信号5 睡觉总磨牙？胃肠功能紊乱啦 口腔是人体与外界交流的渠道，具有反映紧张、悲观等情绪的功能。假如我们白天的情绪过于紧张或激动，那么在睡眠中，大脑管理咀嚼肌的部分仍旧会 处于兴奋状态，就会不断地做咀嚼动作。这种磨牙不用太过紧张。需要你注意的是，如果跟上述情形不同，你也同样会磨牙的话，很可能是与寄生虫有关的胃肠功能 紊乱，例如蛔虫病等。由于蛔虫的扰动使肠壁不断受到刺激，就会引起咀嚼肌的反射性收缩从而出现磨牙。 信号6 做梦总蹬腿？赶快补钙吧 不少人都曾有过这样的情况，刚入睡或即将醒来时，肢体或全身会突发性地抽动，然后就突然醒过来。专家把这一现象称作“睡眠启动”，这是由于大脑 误读了肌肉在人体入梦时的自然放松过程，反应性地使肌肉突然紧张以控制肌肉的松弛感所致。但是，如果抽动现象出现频繁，则要注意以下情况：白天运动过量， 使得腿部肌肉紧张过度，以至于晚上仍无法恢复正常，导致抽动。此外，体内缺钙，腿也会偶尔抽动。 信号7 呼噜震天响？要及时检查呼吸道 人在过度疲劳的状态下进入睡眠后，会无意识地用口呼吸，目的是多吸氧气，以消除疲劳，这就会使得软腭等软组织加剧震动，引起鼾声大作。很多人认 为打呼噜是睡得香、身体好的表现。然而，如果鼾声忽高忽低，间歇数十秒甚至数分钟无声无息，就很有可能是呼吸暂停综合征的表现，出现这类症状应该及时去呼 吸科就诊。 呼吸道的某些部位发生病变或畸形，如呼吸道狭窄的人，也容易打鼾。因而，经常打鼾的人还应注意是否患了呼吸道疾病，例如腭扁桃体肥大、鼻窦炎、过敏性鼻炎、口腔炎、咽炎等。 信号8 经常流口水？快去看看牙医 人在睡梦中由于肌肉松弛，嘴就会张开，引起流口水。这种现象在侧睡、疲劳时比较多见。由于唾液分泌的调节完全是神经反射性的，大脑控制着唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神经调节发生了障碍。 口腔里的温度和湿度最容易造成细菌繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易导致龋齿、牙周病。这些口腔炎症，也会促进睡眠时唾液的分泌。另外，鼻炎、鼻窦炎等疾病同样会使唾液分泌量增加，也会出现流口水现象。 信号9 脚趾甲有竖纹？身体极度疲劳！ 健康人白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光；如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。 信号10 从脚的姿势辨别心肺功能 观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型；要是左脚尖向外转，可能是心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏不好。在仰卧时，正常者为脚跟相靠；脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。 信号11 鞋后跟更明显磨损？ 小心你的肾脏 走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也在向你传递着身体的内在信号。例如鞋底拇趾侧磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，很可能心脏不好；如果脚后跟鞋底明显磨损，要小心你的肾脏啦。 如果鼾声忽高忽低，间歇数十秒甚至数分钟无声无息，就很有可能是呼吸暂停综合征的表现。 信号12 皱纹比别人多？那是你太紧张啦 和同龄人比起来，你看上去要大3〜5岁，罪魁祸首就是皱纹。造成你产生皱纹的原因是紧张，紧张消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活力和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出晦暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时，在心理压力状态下肌肉紧张也会加速皱纹的产生。 信号13 雀斑多？找个男人来爱吧！ |