健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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大雪迎春分 不同体质春分养生重点有异

发布时间:2014-12-03 18:21内容来源:未知 点击:
大雪迎春分 不同体质春分养生重点有异

大雪迎春分 不同体质春分养生重点有异。春分是昼夜平分之意,是二十四节气中的第四个节气,在春分节气太阳直射赤道,莺飞草长,春暖花开,比较适合农作以及观光出游等。中医指出,春分是养生的大好时机,但不同体质的人侧重养生的方面有异,比如说平和体质之人,春分养生只要注意饮食搭配即可,下面小编就详细介绍下不同体质之人春分应注意哪些:

气郁体质,表现为情绪低落,易失眠。可喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节,郊游踏春很有效果。

平和体质,就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

气虚体质,表现为感到疲劳,虚弱,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。

阳虚体质,表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。

过敏体质,易起荨麻疹,易过敏,皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜和辛辣刺激之物,少饮白酒

 

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