摘要: 现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾...

摘要: 打鼾者的预防与保健打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。 中医认为，想有效止鼾，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉丰隆中脘天枢的...

摘要: 为了瘦身美颜，一些寒凉的药膳深得爱美的女性青睐。但女性本身阳气就弱，体质大都偏寒，而长期呆在办公室里的OL更是如此，如果过量摄入寒凉之物，会让你的寒凉加重，彻底变成冷女人！ 1、芦荟 热门程度★★★★★ 从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮...

摘要: 没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高，使全身更好地适应外界环境，从而达到强身益智的...

摘要: 睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，也是走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之...

摘要: 女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。 所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方...

摘要: 实践证明，忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。 1、在服药时不宜同吃某些食物，以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等...

摘要: 中医告你治女人痛经方法4穴位按摩超管用！ 三阴交穴： 穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。 按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火...

摘要: 药熬好了，快趁热喝了吧我们经常听到有人对病人说这句话。中药煎好后需要趁热喝吗？ 其实，中药未必都要趁热喝。对于某些患者和疾病而言，中药药汁的温度可以灵活掌握。 一般的中药汤剂应该温服，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃～40℃时再喝，特别...

摘要: 今天中医向大家推荐45个很牛的中医治病秘方，保证治好病，而且不用花钱。 1、头痛（各种头痛均可）： 生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、头晕（头昏眼花、晕眩）： 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟...

摘要: 大脑为精明之府日梳五百把病除 头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸按摩或刺激，将去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的最简单易行、最经...

摘要: 阴郄穴是手少阴心经的穴位之一，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上０.５寸。主治心痛，惊悸，骨蒸盗汗，吐血、衄血，暴喑等疾...

摘要: 如果身体其他部分并没有感到不舒服，而只是觉得手脚冰凉，不必过于紧张。 导致手脚冰凉的原因很多，人体的基础代谢率较低、血液储备能力降低、末梢循环不好、体温调节不佳等都可能让人感到手脚冰凉，这些在老年人身上并不少见。女性则可能是由于支配末梢血管...

摘要: 方和谦，1923年出生于山东烟台莱州，12岁开始随父习医，19岁即考取中医师资格，继而悬壶京城。20世纪50年代，他先后任职于北京市卫生局中医科及北京中医医院，并于1968年调到北京朝阳医院中医科任主任医师、教授。2009年被授予国医大师称号。 方老医术精湛，...

摘要: 大枣又称红枣，作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。 近年来药理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷（cAMP）、...