摘要: 对高血压病人来说，经常测一下血压是十分必要的，因为可根据血压的水平来调整降压药的品种与剂量。 (1)心情舒畅 高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。患者尽量要减少情绪波动，对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。 (2) 饮食...

摘要: 虚劳又称虚损，是以脏腑功能衰退、气血阴阳不足为主要病机的多种慢性虚弱症状的总称，表现为神疲体倦，心悸气短，面容憔悴，自汗盗汗，或五心烦热， 或畏寒肢冷，脉虚无力等。其致病原因多由于先天不足，后天失调，或久病失养，摄生不当，而导致虚弱劳伤。故...

摘要: 南方冬季湿冷，不少女性却依旧喜欢穿着短裤或者短裙，这样就让膝关节暴露在湿冷的空气中，时间一长就导致了膝部血循环不好，腿部血管痉挛，而膝关节因为周围供血减少，最终导致关节抵抗力下降，患上膝关节骨性关节炎，这就是俗称的老寒腿。治疗老寒腿可使用...

摘要: 温热食防寒 中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。 日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、...

摘要: 很多人都希望自己的面部皮肤保持年轻、红润有光泽并富有弹性，尤其是爱美的女性更希望能延缓皮肤衰老。广州中医药大学第一附属医院皮肤科吴慧金副主任医师支招称，日常适当多做面部按摩，对于美化容颜，减少皱纹，延缓衰老有一定的作用。 中医认为，头为诸阳...

摘要: 紧张、疲劳，难免引起头晕、头重、眼花，这种状况持续时间久了还会诱发心悸、呼吸困难、脉搏不规律、手脚发冷、高血压、食欲不振、多汗症等，可以点百会、拿风池，快速消除头晕目眩，让清爽的精神伴随在你身边。 出手穴位： 风池颅底两侧 出手方法： 拿 这个...

摘要: 休克时，经常出现面色苍白、四肢湿冷、脉搏细弱、全身无力、烦躁不安、反应迟钝、神志模糊、甚至昏迷等。中医急救法之休克急救法，主要采用刺激穴位和狠掐身体某些部分，来恢复休克人的神智。 方法一 心脏点（又名反劳宫穴） 穴位位置： 中指背掌骨与无名指...

摘要: 元旦假期，有人在家补觉，一不小心睡多了；有人旅游、逛街，不知不觉动多了；有人朋友聚餐胡吃海塞，又吃多了，个个都抱怨放假比上班还累。假期结束后，我们该如何调理所谓睡得多、动得多、吃得多的三多症呢？ 睡得多：黄精泡水喝 假日里天天睡懒觉，很多人...

摘要: 在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是终生伴侣。历史上，注重养生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠养 生，其中很重要一个方面是讲究睡眠的方位。当您在参观北京故宫的时候，不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位都是东西...

摘要: 药物一、 枸杞 枸杞治疗作用 ：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作...

摘要: 中药材与食物同煲汤，是两广人喜爱的吃法。为了防止过年大吃大喝伤脾胃，不妨在饭菜里加一些中药，让年夜饭吃得更开心。 鸡骨草：清肝火消胃气 鸡是过年年菜必不可少的材料，吃法也多种多样，白切、爆炒、黄焖、清炖等等，如果你打算用鸡炖汤的话，广西中医...

摘要: 武侠小说中，主人公只要打通了任督二脉就可以战斗力剧增，跻身武林高手之列。那么，在现实中，任督二脉是否存在，普通人又能否打通呢？ 人体中的经络 想要解答这个问题，还要从中医里的经络说起。虽然我们常常将经与络并称，但两者实际上是有区别的。经有路...

摘要: 银杏树在桂林十分常见，尤其是桂林市海洋乡的银杏林，更是眼下游玩的好去处。不少人都知道银杏有药用价值，所以在赏叶之余还会采拾银杏叶和银杏果回去食用。专家提醒，这种做法有一定的 健康 隐患。 银杏叶泡水不可取 随着天气逐渐转冷，银杏树的树叶纷纷变...

摘要: 文/河北大学附属医院药剂科 蒋肖男 煎服中药后的药渣人们一般都倒掉，其实，药渣中或多或少还残存一些药性，仍然可以废物利用，病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。 脚被誉为人体的第二心脏，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，脚...

摘要: 咽炎在现在的发病率是非常高，在日常生活中我们经常吃比较辛辣的食物再加上不爱喝水等原因造成的。咽炎是上呼吸道感染的一部分，有急性和慢性。有的人患上咽炎后会反复发作，久治不愈。现在我们可以通过食疗方法，从里往外调节，可以轻松治疗咽炎。 1、蜂蜜...