健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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  • 中药泡脚须到膝 只到脚踝难达治病保健 日期:2013-02-01 09:54:53 点击:199 好评:0

    摘要: 近年来,中药足浴在国内风靡,中医院纷纷开展足浴治疗项目,街头足疗馆也都打着中医招牌。中药足浴,属于中医外治法的一种,是在中医辨证论治和现代药剂学经皮吸收原理基础上的疾病防治手段。 中药足浴为何能防治疾病呢?首先,中药足浴能发汗,因此起到了祛...

  • 女性痛经中医药膳来帮忙 日期:2013-01-23 08:35:26 点击:166 好评:0

    摘要: 医学指导:广东省中医院临床营养科营养医师 郭丽娜 现实生活中,很多女性都受到痛经的折磨,痛经产生的原因有很多,中医就认为痛则不通,通则不痛,痛经是因血瘀不畅所致,故今天介绍一款具有调经活血止痛作用的药膳益母草玄胡煲乌鸡汤来帮助各位女性朋友调...

  • 白萝卜有4个好搭档 日期:2013-01-20 20:12:52 点击:151 好评:0

    摘要: 民谚有言,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。这句话,除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实,白萝卜还有不少好搭档,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。 白萝卜+梨:可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟...

  • 开启人体特殊穴位小药箱 日期:2013-01-20 09:50:32 点击:199 好评:0

    摘要: 每个人体内都有一个小药箱,所谓人体自带的小药箱,就是人身体中某些特殊的穴位,通过不同的刺激方法能激发其生理功能,起到类似药物的治疗作用。这个人体药箱是生命和免疫系统自有的,若能掌握开启它的方法,就可达到提高人体免疫力和治疗疾病的效果。 小腿...

  • 寒冬来袭护好头颈背腹足 阳气最易从头 日期:2013-01-19 10:55:11 点击:144 好评:0

    摘要: 广东省第二中医院康复科主任医师范德辉指出,从中医经络的角度看,人体的几个部位中,头、颈、背、腹、足是保暖的重点。 头部:阳气最容易从头部散失 中医认为,头是诸阳之会,阳气最容易从头部散失。如同热水瓶要塞瓶塞一样,如不注意头部保暖,头面部被冷...

  • 高血压要如何自我调节 日期:2013-01-17 17:06:21 点击:144 好评:0

    摘要: 对高血压病人来说,经常测一下血压是十分必要的,因为可根据血压的水平来调整降压药的品种与剂量。 (1)心情舒畅 高血压是一种心身疾病,任何精神刺激都能使血压升高。患者尽量要减少情绪波动,对保持血压相对稳定,减少并发症的发生具有重要意义。 (2) 饮食...

  • 每天无精打采是虚损 中医六招教你快速 日期:2013-01-16 07:47:43 点击:186 好评:0

    摘要: 虚劳又称虚损,是以脏腑功能衰退、气血阴阳不足为主要病机的多种慢性虚弱症状的总称,表现为神疲体倦,心悸气短,面容憔悴,自汗盗汗,或五心烦热, 或畏寒肢冷,脉虚无力等。其致病原因多由于先天不足,后天失调,或久病失养,摄生不当,而导致虚弱劳伤。故...

  • 冬天穿短裙易惹上老寒腿 日期:2013-01-15 16:29:53 点击:113 好评:0

    摘要: 南方冬季湿冷,不少女性却依旧喜欢穿着短裤或者短裙,这样就让膝关节暴露在湿冷的空气中,时间一长就导致了膝部血循环不好,腿部血管痉挛,而膝关节因为周围供血减少,最终导致关节抵抗力下降,患上膝关节骨性关节炎,这就是俗称的老寒腿。治疗老寒腿可使用...

  • 小寒饮食宜温补 日期:2013-01-15 07:48:36 点击:71 好评:0

    摘要: 温热食防寒 中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。 日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、...

  • 中医美容:教您简易按摩法延缓面部皮 日期:2013-01-15 07:47:53 点击:58 好评:0

    摘要: 很多人都希望自己的面部皮肤保持年轻、红润有光泽并富有弹性,尤其是爱美的女性更希望能延缓皮肤衰老。广州中医药大学第一附属医院皮肤科吴慧金副主任医师支招称,日常适当多做面部按摩,对于美化容颜,减少皱纹,延缓衰老有一定的作用。 中医认为,头为诸阳...

  • 经络急救 缓解头晕目眩 日期:2013-01-14 08:00:48 点击:107 好评:0

    摘要: 紧张、疲劳,难免引起头晕、头重、眼花,这种状况持续时间久了还会诱发心悸、呼吸困难、脉搏不规律、手脚发冷、高血压、食欲不振、多汗症等,可以点百会、拿风池,快速消除头晕目眩,让清爽的精神伴随在你身边。 出手穴位: 风池颅底两侧 出手方法: 拿 这个...

  • 休克中医急救方法 日期:2013-01-14 07:57:10 点击:103 好评:0

    摘要: 休克时,经常出现面色苍白、四肢湿冷、脉搏细弱、全身无力、烦躁不安、反应迟钝、神志模糊、甚至昏迷等。中医急救法之休克急救法,主要采用刺激穴位和狠掐身体某些部分,来恢复休克人的神智。 方法一 心脏点(又名反劳宫穴) 穴位位置: 中指背掌骨与无名指...

  • 节后天天睡不够? 中医支招教您好方法 日期:2013-01-09 08:10:18 点击:70 好评:0

    摘要: 元旦假期,有人在家补觉,一不小心睡多了;有人旅游、逛街,不知不觉动多了;有人朋友聚餐胡吃海塞,又吃多了,个个都抱怨放假比上班还累。假期结束后,我们该如何调理所谓睡得多、动得多、吃得多的三多症呢? 睡得多:黄精泡水喝 假日里天天睡懒觉,很多人...

  • 秋冬睡觉向西利于养阴 日期:2013-01-09 08:09:52 点击:101 好评:0

    摘要: 在人类生命的过程中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是终生伴侣。历史上,注重养生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠养 生,其中很重要一个方面是讲究睡眠的方位。当您在参观北京故宫的时候,不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位都是东西...

  • 10种给力中药冬季如何进补 日期:2012-12-24 10:17:44 点击:58 好评:0

    摘要: 药物一、 枸杞 枸杞治疗作用 :产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作...