摘要: 作者：于铁成，天津中医药大学第一附属医院原党委书记，医学硕士、教授、博士生导师。 《西游记》第七十八回比丘怜子遣阴神金殿识魔谈道德，讲的是唐僧师徒四人一路西行来到比丘国，到通衢大市观看，倒也衣冠济楚，人物清 秀。只是家家门前都悬挂一个鹅笼，...

摘要: 春天来了，气温逐渐回升，人体皮肤和肌肉中的微细血管此时会处于弛缓舒张的状态，血流比较缓慢，体表血液供应量增加，流入心脏和大脑的血液相应减 少，有高血压和冠心病史的人往往易出现心律失常。而且，春季是病毒性心肌炎的高发季节，心肌炎后遗症患者容易...

摘要: 上个月，李大妈的邻居送了她一盒子陕西的狗头枣，她拿着当宝，每天都要吃上几颗。 近期天气变化大，有点干燥，李大妈的老伴想喝汤，于是她从阁楼上翻出了铫子，买了一大截胖藕，两斤排骨，准备来个莲藕排骨汤。将排骨加生姜爆炒出味后放入铫子里，加水开熬。...

摘要: 中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论中药零食多么美味，首先是药，然后才是零食，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。 1、阿...

摘要: 春天一到，很多人开始出现肝火盛的现象，比如眼睛干涩、发红，脾气暴躁，心情焦虑等等。养生专家提醒，中医认为春季对应人的肝脏，因此常能引起人们 在肝气升发过程中的一系列问题。为了科学调理，应该针对肝火的类型对症施治。尤其是老百姓耳熟能详的枸杞子...

摘要: 初春时节，正值换季，很多人依旧会沿袭冬日的进补习惯。天津中医药大学第二附属医院胃肠科副主任医师刘洪提醒，立春后，饮食作息都应该慢慢调整，单方面的补已经不再适宜，补泄结合才是这一季节的养生原则。 补 春宜养肝 中医讲求平衡，将人体看作有机的整体...

摘要: 惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中，形成了不同的心理、生理功能上的相对...

摘要: 春天来了，气温升高了，越来越多的人却感到自己的皮肤干燥，容易上火，这就是春季干燥综合征。中医认为，干燥综合征是由于脾气虚、不能化生津液所造成的，通过健脾益气，化生津液即可改善。在日常生活中，可以将黄芪、茯苓、白术、山药、甘草、枸杞子、山萸...

摘要: 讲座上，初青春教授和读者分享了一个有趣的故事。有次坐车外出，坐在初青春教授旁边的一名乘客有晕车迹象，不停地向窗外呕吐。初青春教授对这名女士 说：把您的手给我，我给您看看。初青春用手刮了刮她的中指，大概五分钟左右，女士竟然不晕车了，之后，这名...

摘要: 虽然已过立春，但桂林的天气仍较为寒湿。医生提醒，身体正处于慢慢回升阳气、舒张的时候，尽管天气寒湿，也不能放开胸怀进食煎炸、火锅等一些上 火的食物。春属木，根据五行与五脏的对应，肝又对应着木，因此养生与春天需相适应，应以护肝为主。过食上火的时...

摘要: 雨水节气，雨水逐渐增多，湿气加重，河南中医学院一附院脑病四区主任张怀亮主任医师说，养生重在健脾利湿，可以吃些山药、大枣、玫瑰花等具有健脾作用的食物。 张怀亮提醒，调养脾胃宜少酸多甜。西红柿、柑、橙、橘、柚、杏、木瓜、山楂、柠檬、蜂乳、醋等为...

摘要: 在武侠片里，武林高手能够指如疾风、势如闪电，一下点住对手穴位使之一动不动。现实生活中，点穴虽然罕见，人们对穴位按摩、穴位针灸却并不陌生。对百姓而言，掌握一些穴位按摩知识对生活保健颇有益处。为此，记者采访了广安门医院老年病科医生杨戈，和大家...

摘要: 延年益寿：涌泉穴 涌泉穴，位于脚底，足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有...

摘要: 咽喉干痛，两眼红赤，鼻腔热烘，口干舌痛春季上火，常出现此类症状。要想缓解，灭火是当务之急。中医认为，春节过后，人们容易受心火、肝火、肺火、胃火的侵袭，要灭火除了食疗，还可以通过穴位灭火。 春节过后是最容易上火的时候，如果出现咽喉干痛、两眼红...

摘要: 核桃属于胡桃科落叶乔木干果。我国栽培核桃的历史悠久，公元前 3世纪张华著的《博物志》一书中，就有张骞使西域，得还胡桃种的记载。核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉时张骞出使西域时传入我国。现今核桃分布全国各 地。在国外，人称大力士食品、营养丰富的坚...