摘要: 谷雨已是暮春 饮食养生要注意。谷雨是二十四节气之一，其也是春季最后一个节气，所以谷雨节气的到来意味着已到暮春。清明断雪，谷雨断霜，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升比较快。谷雨时节是比较好的养生时机，饮食养生是很重要的一方面。下...

摘要: 春季万物复苏，亦是一些病菌细菌的活跃期，这时候正是呼吸道疾病高发期，感冒、鼻炎等统统会找上门。鼻塞是常见症状，其给大家的生活带来很多困扰。如何缓解鼻塞是很多人比较关心的。下面我们就分享几个缓解鼻塞的小妙方： 1、葱的粘液 专家表示，葱的黏液可...

摘要: 芒种节气养生 防暑降温要学6招。芒种是二十四节气之一，其一般会在6月6日前后，当太阳到达黄经75的时候。芒种的含义是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。芒种节气的到来，气温会明天升高，大家的身体会因此出现很多不适，所以防暑降温工作一定要重视。如何防...

摘要: 时令水果养生 不吃反季节水果。如今科学的发展以及人们生活水平的上升，让我们随时都能吃到一年四季中任何季节的水果。对于这些非应季水果很多人会抱怨没有那种味儿，其实这些反季节水果很多都是化学物质催熟、保鲜的，营养价值不但不高，还会给身体健康带来...

摘要: 用饮料代替白开水?高温酷暑10不宜。夏季悄无声息的已经来到我们身边，酷暑的袭来，让很多人受不了，甚至是出现中暑的症状。所以很多人一到夏季就不想出门，总想躲在屋里，狂吃冷饮、不离开电扇哪曾知道这些凉快的措施只会给健康埋下隐患。下面我们就一起来看...

摘要: 今日小满节气 话各地天气与习俗。小满是二十四节气之一，其是夏季的第二个节气。小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但是还未成熟，只是小满，还未到大满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：小满不满，干断思坎。关于小满节气的天气以及各地的习俗我...

摘要: 饮食要清淡 8个夏季养生保健小常识。炎炎夏日身体会很容易出现不舒服的地方，为了顺顺利利的度过夏季，我们要对生活中的小常识引起重视。大家都知道夏季有三防：防暑、防晒、防蚊虫，在注意这些问题的同时，我们还要重视以下几点： 饮食要清淡 8个夏季养生保...

摘要: 端午节吃粽子 食用禁忌要了解。每年的农历五月初五为端午节，端午节又称为午日节、五月节等。端午节为纪念诗人屈原有吃粽子的习惯，对于甜甜的粽子好吃但不能多吃，一些肠胃不好的人吃多了粽子难以消化是非常难受的。对于端午节吃粽子有哪些禁忌?下面我们就...

摘要: 温度适宜的春季即将结束，很快就会迎来酷暑。立夏是夏季的开始，其在每年的5月5~6日之间。立夏过后天气温度会明显升高，炎暑来临，雷雨天气也会增多。立夏是我们养生中比较重要的一个节气，一些人会对这时期的养生存在误区。我们就一起来看下有哪些： 晨练越...

摘要: 夏季防中暑4窍门 别等口渴才喝水。夏季酷暑难耐，高温的天气会让很多人出现不适症状，甚至是中暑，中暑对身体健康的影响比较大。那我们如何谨防中暑的出现?我们就一起来看下面的4个小窍门： 夏季防中暑4窍门 别等口渴才喝水 出行躲避烈日 夏日出门记得要备好...

摘要: 芒种健康饮食 天气炎热清补是关键。芒种是二十四节气之一，其一般是在6月6日前后，是麦类等有芒作物成熟，夏种开始的时节。《月令七十二侯集解》：五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。意指大麦、小麦等有芒作物种子开始成熟，抢收十分急迫。芒种节气天气非常炎热...

摘要: 夏季对抗暑热的13个小知识 多吃苦菜多喝水。夏季天气炎热，身体为此会出现很多不适，那么，如何舒舒服服顺顺利利健健康康的度过夏季?那就需要我们注意一些日常小知识。夏季出现中暑主要是高温辐射，身体缺水造成的，为了避免这种现象的出现，在日常生活中要...

摘要: 祖国医学历来讲究医食同源、药膳同功。无论你是健康人群还是病人，都离不开食疗养生。中医的养生学可谓是博大精深、天人合一的科学。 中医的饮食养生，与现代营养科学的观点非常一致。所不同的是更加强调人与大自然的关系。比如我国中医名著《黄帝内经》中强...

摘要: 很多人都说：一年冻手，念念冻手。确实如此，只要一年手上出现冻疮，第二年这个部位就会比较容易长冻疮。长了冻疮之后非常难受，伤口那火辣火辣的还伴有奇痒。如何治疗冻疮是很多人迫切想要知道的。下面我就给大家推荐7个小偏方，希望对大家有用。 方一：樱...

摘要: 端午节传统习俗养生8方面 赛龙舟吃粽子挂香囊。端午节又叫做端阳节，其是每年的农历五月初五。端午节有很多传统习俗，比如说赛龙舟，古代的人们认为龙舟竞渡过的水是好水，有喝其水，用它洗浴的习俗。端午节的习俗不仅如此，还重要的还有吃粽子，吃粽子的功...